Об авторах. Дипак Чопра, доктор медицины, является автором более 65 книг, в том числе многочисленных бестселлеров по версии газеты New York Times

Дипак Чопра, доктор медицины, является автором более 65 книг, в том числе многочисленных бестселлеров по версии газеты New York Times. Он – старший научный сотрудник «Gallup». Он специализируется на лечении внутренних органов и эндокринологии. Чопра является членом Американской коллегии врачей, членом Американской ассоциации клинических эндокринологов, адъюнкт-профессором Исполнительной программы в Школе управления Kellogg при Северо-Западном университете и почетным профессором в школе бизнеса при Колумбийском университете. С 1997 года он принимает участие в качестве лектора в мероприятиях, посвященных новшествам в медицине внутренних болезней – под эгидой Гарвардской Медицинской Школы, факультета непрерывного образования, факультета Медицины, Beth Israel Deaconess Medical Center.

Deepakchopra.com

Рудольф Е. Танзи, доктор наук, является профессором неврологии в Гарвардском университете и директором отдела генетики и исследования старения в Massachusetts General Hospital (MGH). Доктор Танзи занимается исследованием генетики неврологических болезней с 1980-х годов, когда он участвовал в первом исследовании, используя генетические маркеры, чтобы найти ген болезни (болезнь Хантингтона). Доктор Танзи выявил первый ген болезни Альцгеймера и обнаружил несколько других; ныне он возглавляет проект «Геном болезни Альцгеймера». В настоящее время он разрабатывает перспективные новые методы лечения болезни Альцгеймера. Доктор Танзи работает в десятках редакционных и научных консультативных советов и возглавляет Фонд исследований лечения болезни Альцгеймера. Он получил множество наград, включая две высшие награды за исследование болезни Альцгеймера: Metropolitan Life Award и Potamkin Prize.

Доктор Танзи был включен в список «100 самых влиятельных выпускников Гарварда» и был выбран Фондом Джеффри Бина в качестве «Рок-звезды науки». Он работает в национальных и федеральных комитетах по устранению последствий болезни Альцгеймера в США. Доктор Танзи является соавтором более четырехсот научно-исследовательских статей и работ. Он также является соавтором книги Прояснение тьмы: поиск генетических причин болезни Альцгеймера.

[1]На самом деле все не так уж необратимо и печально. Именно благодаря необыкновенной пластичности мозга, его способности к постоянному развитию негативный опыт школьного обучения не столь неотвратимо отражается на дальнейшей биографии человека. Известно, что сам Альберт Эйнштейн долго числился в отстающих учениках, пока не был переведен в другую школу – с иным подходом к обучению. – Прим. ред.

[2]Принцип обратной связи в физиологии впервые подробно был описан еще в начале 1930-х годов гениальным отечественным физиологом Н.А Бернштейном (см. его «Очерки физиологии движений»). В ту пору, как известно, электроники еще не было. Затем в рамках отечественной теории высшей нервной деятельности принцип обратной связи был развит П.К. Анохиным и другими нашими выдающимися учеными. (Это на Западе обратную связь «открыли» только в 1960–1970-е годы – в рамках когнитивной психологии.) – Прим. ред.

[3]Поскольку стероидные гормоны вырабатываются в надпочечниках. – Прим. ред.

[4]На деле советские ученые пришли к этой истине еще в 1930-е годы. Это касается не только фундаментальных и революционных работ наших физиологов, психофизиологов и неврологов. Отечественные психологи, начиная с теоретических работ Л.С. Выготского, С.Л. Рубинштейна и других, очень давно пришли к пониманию невероятной пластичности мозга, высшей нервной деятельности и психики в целом. И этот подход был с успехом подтвержден во время Великой Отечественной войны. Наши нейропсихологи, в частности А.Р. Лурия и его сотрудники, занимались реабилитацией раненых с черепно-мозговыми травмами (занимались не в слепую, а на основе фундаментальных научных представлений о психике и ее возможностях). И они добивались невероятных результатов: люди, у которых фактически отсутствовала часть мозга или была совершенно нарушена иннервация конечностей, полностью восстанавливали утраченные функции. Это становилось возможным благодаря твердым намерениям пострадавшего человека – если он нацелен на выздоровление и постоянно упражняет утраченные движения, умения, навыки. – Прим. ред.

[5]Термин принадлежит упомянутому выше А.Р. Лурии, он ввел это понятие в своих работах начала 40-х годов. – Прим. ред.

[6]Дипак Чопра – один из авторов этой книги. – Прим. ред.

[7]Имеется в виду второй автор этой книги Рудольф E. Танзи. – Прим. ред.

[8]Еще более старое название гиппокампа – Аммонов рог. На самом деле его структура похожа и на два загнутых рога – один расположен в толще левого, второй в толще правого полушария, в глубине соответствующих височных долей. – Прим. ред.

[9]Поскольку автор не дает точного латинского названия этой анатомической структуры, не вполне ясно, что он имеет в виду. Скорее всего, здесь речь идет об одном из базальных ядер в толще мозга под названием продырявленное вещество (лат. Substantia perforata).

[10]У крысы функцию осязания при ориентации в пространстве выполняют вибриссы. – Прим. ред.

[11]При этом новорожденные обычно появляются на свет с заметно увеличенной головой. – Прим. ред.

[12]Строго говоря, описанная ситуация в психологии называется не стрессом, а фрустрацией, поскольку это реакция на непреодолимые препятствия, возникшие на пути к достижению цели. Однако в физиологическом смысле такого рода неприятности все равно приводят к типичной стрессовой реакции в ее первичном смысле: выброс адреналина, кортизола, учащение сердцебиения, повышение артериального давления и т. п. – Прим. ред.

[13]Другое название – маниакально-депрессивное расстройство. – Прим. ред.

[14]Чтобы «тренировать мозг», не обязательно закупать специальные программы или решать кроссворды. Еще лучше читать умные познавательные книги (они должны быть не элементарные, а именно сложные для вашего понимания – требующие умственных усилий для своего постижения), а также изучать языки, учиться танцам и любым другим новым навыкам и умениям; регулярно пополнять свои знания, интересуясь, например, последними открытиями в квантовой физике, космологии, ботанике или просто слушая классическую музыку. – Прим. ред.

[15]Другое название – навязчивое поведение: склонность к повторению некоторых условных действий, к ритуализации и упорядочиванию поведения, заведомой его фиксации и «инвентаризации» (частое мытье рук, пересчитывание трещин на асфальте на своем пути, безудержное составление всяких списков и планов на будущее, наконец долгое «пережевывание» прошедших событий и т. п.). – Прим. ред.

[16]Алертность – состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия. Это физическая и душевная собранность, подтянутость, бдительность, способность моментального перехода к активному действию. Быть алертным – это значит быть готовым к любому повороту событий, при этом ни о чем не беспокоясь и ничего не оценивая. Алертный человек не отвлекается на ошибки, не тратит время на ненужные переживания. Его взгляд – уверенный и внимательный, жесты точные и уместные, действия решительные и своевременные. – http://www.psychologos.ru/articles/view/alertnost

[17]Будда – значит пробужденный. – Прим. ред.

[18]Она расположена в лобной коре, на стыке двух полушарий мозга. – Прим. ред.

[19]Этого же тезиса придерживается отечественная психология начиная примерно с 1930-х годов, по счастью, избежавшая рамок примитивного материализма. По иронии судьбы, вульгарно-материалистический подход к проблеме соотношения психика – мозг стал общепризнанной научной доктриной именно на Западе. В частности, в США он выразился в почти столетнем господстве бихевиоризма (которое не кончилось по сей день). Бихевиоризм отрицает психику как «необъективную» данность и сосредоточен на изучении «объективного» поведения, «управляемого мозгом». Именно поэтому на Западе считают нормальным проводить «психологические эксперименты» на крысах, собаках и обезьянах, а потом распространять их выводы на людей. – Прим. ред.

[20]Эта схема этапов эволюции весьма условна. Например, рептилии (пресмыкающиеся) наделены не только структурами ствола мозга (т. н. «мозг рептилии»), но и практически всеми корковыми структурами лимбической системы: обонятельные доли, обонятельные луковицы, гиппокамп (древнейшая кора!) и миндалевидное тело. А у птиц эти структуры лимбической системы развиты еще лучше. Кроме того, у них достаточно хорошо развиты полушария мозга (хотя они и не покрыты новой корой – неокортексом). – Прим. ред.

[21]Это не совсем верно. Например, у птиц имеется лимбическая система (см. подстраничное примечание выше), и они наделены эмоциями, притом довольно тонкими и разнообразными. Это подтверждается многочисленными современными исследованиями. – Прим. ред.

[22]В русском издании этот сонет дан в переводе И. Фрадкина.

[23]Лимбическая система развивалась в процессе эволюции (филогенетически и онтогенетически) из обонятельных долей мозга примитивных животных, поэтому она «исторически» тесно связана с обонянием. – Прим. ред.

[24]Если говорить проще: человеку следует подружиться со своим телом, прислушиваться к нему, научиться состредоточиваться на своих ощущениях. Как ни странно, путь к духу идет через тело. В этом могут помочь занятия йогой, тай-дзи или занятия танцами (лучше всего традиционными – вроде фламенко, кельтских танцев или русской кадрили). – Прим. ред.

[25]Авторы имеют в виду так называемый метаболический синдром, один из главных признаков которого – отложения жира именно в области талии. – Прим. ред.

[26]Пари Паскаля – предложенный математиком и философом Блезом Паскалем (в 1657–1658 годах) аргумент для демонстрации рациональности религиозной веры.

[27]Паскаль предположил, что шансы существования или отсутствия Бога примерно равны. Тогда возможны два варианта. 1) Жить без веры. Это крайне опасно, так как возможный «проигрыш» в случае существования бога бесконечно велик – вечные муки. 2) Жить по канонам веры. Это неопасно, хотя и чуть более затруднительно из-за всяческих ограничений, обрядов и связанных с этим затрат средств и времени. Но цена «проигрыша» в случае отсутствия Бога невелика – затраты на обряды. Зато возможный «выигрыш» в случае существования Бога бесконечно велик – спасение души, вечная жизнь. – По материалам Википедии.

[28]А кто сказал, что Природа не наделена тем же самым сознанием? Стоит ли человечеству так кичиться уникальностью своего сознания? – Прим. ред.

[29]Можно перевести еще как «дистанционное намерение». – Прим. ред.

[30]Болезнь Альцгеймера в США распространена больше, чем в других развитых странах. – Прим. ред.