2015-06-14
210
Стартовое положение такое же, как при ключе I, но стопы развернуты в положение Небес. При давлении сподручника слегкаскручиваем стопы наружу. Усилие от сподручника переводим в макушку и далее в Небеса. Одновременно почувствуйте связь макушки и стоп, которые «укореняются» глубоко в Землю. Отметим, что ваш сподручник не соревнуется с вами, а помогает совершенствоваться. Работать не менее минуты. Затем то же самое выполнить с другой стороны ( фото 20 ).
Фото 19. Ключ I. «Коренение» в паре со стопами в положении Земли
