Утг- 2

Задачи:

- укрепление здоровья, повышение работоспособности занимающихся;

- совершенствование физических и психических качеств, необходимых для овладения техникой и тактикой Киокусинкай;

- формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом, воспитание осмысленного отношения к ним как к способу самореализации и личностно значимому проявлению человеческих способностей;

- повышение степени общей и специальной физической подготовленности;

- добиться стабильности и определенного автоматизма при выполнении занимающимися двигательного действия и довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники каждого ученика;

- дальнейшее воспитание морально-волевых качеств занимающихся в условиях соревновательной деятельности и приобретение технико-тактических умений и навыков ведения поединка;

- профилактика асоциального поведения.

Учебно-тематический план

№	содержание	Всего часов
1.	Теоретическая подготовка
2.	Общая физическая подготовка
3.	Специальная физическая подготовка
4.	Технико-тактическая подготовка
5.	Спец.подг. упр.
6.	Контрольное тестирование и аттестация
7.	Судейская практика
	ВСЕГО

План-схема распределения учебных часов по месяцам (4 год обучения)

№ п/п

ВИД ПОДГОТОВКИ

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

Март

апрель

май

Июнь

июль

август

Всего за год

Теория

2.ОФП

2.1

Гибкость

2.2

Ловкость

2.3

Быстрота

2.4

Сила

2.5

Выносливость

Итого ОФП

СФП

Техника, тактика

Спец.подг. упр.

Контрольные нормативы соревнования

Судейская практика

Практические занятия

ВСЕГО

Программный материал

Теоретическая подготовка

Примерный тематический план теоретической подготовки

	Тема	Количество часов
1. 2. 3. 4. 5.	Основы совершенствования спортивного мастерства. Основы методики тренировки. Анализ аттестационной деятельности. Требования и критерии оценки. Основы комплексного контроля в системе подготовки. Педагогические средства восстановления.
	Итого