Общие рекомендации. Для выполнения упражнений выберите спокойное место с доступом свежего воздуха

Для выполнения упражнений выберите спокойное место с доступом свежего воздуха.

Снимите всю лишнюю одежду, а также ремень, часы, очки, обувь. Упражнения выполнять не раньше, чем через полтора часа после еды.

Очень важно не отвлекаться во время выполнения упражнений.

Помимо приведенных упражнений для исправления осанки полезно плавание, ходьба на лыжах по ровной поверхности, бальные танцы. Спать нужно на жесткой постели.

Подготовила ученица 11-3 класса Козаченко Екатерина