Методика нахождения в умиротворённости, ощущении полноты и гармонии момента

Обычно мозг просит человека что-нибудь обдумать или о чём-нибудь побеспокоиться. Иногда, как говорит Крайон, ради этого он может разбудить вас среди ночи. Поэтому, чтобы не идти у своего мозга на поводу, нужно хорошо освоить данную методику.

Нахождение в умиротворённости, ощущение полноты и гармонии момента – это главное условие правильного движения. Для этого нужно «стянуть» всё своё восприятие в точку и услышать, если можно так сказать, «звучание» момента - ощутить его вкус, глубину, уникальность и безграничность. Чтобы это получилось, нужно разорвать непрерывность в пространстве и во времени. Можно начать с того, чтобы ощутить свои части тела, осознать и прочувствовать их наличие. Затем осознать своё внутреннее состояние. Увидеть какие внутренние процессы происходят на эмоциональном, чувственном и ментальном уровнях. Стянуть восприятие в точку – у вас ничего не болит, вы сыты, одеты, обуты, внешняя среда комфортна, ближайший час или какой-либо другой отрезок времени не предвещает никаких опасностей. И из этого внешнего восприятия момента перейти к его внутреннему восприятию. Ощутить, что в данном моменте есть всё, всё, что нужно для данного момента. И далее ощутить его полноту и гармонию.

Если это у вас получится, то вы выйдете на новый уровень восприятия бытия, попадёте в то самое состояние умиротворённости, которое и является отражением мудрости. Если нет, то можно потренироваться, не напрягая себя, пока не получится. И не следует спешить.