Я уверен, что мы устроены так, чтобы в конце дня можем справиться со стрессом, но самое главное – нельзя ложиться спать после неразрешенного конфликта

По моему убеждению, мы должны фокусироваться на нашем потенциале и обязательно разрешать конфликтные стрессовые ситуации до того, как ложимся спать. Любой конфликт необходимо обсудить и разрешить. Я также убежден, что если разрешить конфликт путем обсуждения не удастся, надо переложить его разрешение на Господа в молитве о помощи. Это поможет спокойно выспаться.

Исследования показывают, что у тех, кто перекладывает свои заботы на Господа посредством молитвы, вырабатывается меньше кортизола и норадреналина. Кортизол – это гормон, отвечающий за ухудшение состояния клеток, которое ведет к мышечной атрофии при болезни Паркинсона, РС, полимиалгии, анорексии и многих других аутоиммунных заболеваниях. Норадреналин – это гормон, который повинен в сужении артерий, вызывающий болезнь почек и сердца, ухудшающих кровоток, что ведет к изменениям в работе наших органов. Статью, подтверждающую положительное воздействие молитвы, можно найти в следующем медицинском журнале: “Annals of New York Academy of Sciences, 1969, volume 164, page 515”.