Арчи: «Спокойствие»

Я пробовала несколько разных фронтов работ - выбирала НЭ, с которой хотела целый день работать, и поняла, что наиболее яркое желание сейчас - устранить фон озабоченности, которая проявлена в этом месте почти все время, и заменить привычку испытывать его на привычку испытывать новое ОзВ, на которое я наткнулась, которое я называю «спокойствием» - но это не то спокойствие, которое я раньше называла этим словом, не просто отсутствие беспокойства, а отдельное восприятие, которое очень привлекательно для меня.

Когда это спокойствие слабой интенсивности, оно резонирует с таким образом: я живу все время, слыша неприятный звук, и настолько уже привыкла его слышать, что перестала его воспринимать - и тут вдруг этот звук прекращается, и я слышу тишину! Когда это спокойствие большей интенсивности, оно резонирует с мыслью, что для меня вообще нигде нет никаких угроз.

Это восприятие я испытывала три раза до того, как попыталась сама породить его, и каждый раз оно появлялось во время и после того, как были проявлены интенсивные ОзВ и/или я устраняла озабоченность, в частности озабоченность мнением.

Когда я работала с озабоченностью целый день, я делала усилие одновременного ее устранения и порождения «спокойствия», (новый для меня подход к усилию, о котором рассказала Пси - забывая беспокойство и вспоминая о спокойствии), и у меня получилось порождать это восприятие на 1-3, несколько раз получалось находиться в нем по нескольку минут, взаимодействуя с теми же людьми, с которыми я секунду назад была в беспокойстве и озабоченности. При этом я чувствовала себя совсем другой, и было желание всегда оставаться в этом состоянии.

Бодхи сообщил, что в этом описании он узнает начальные стадии переживания, которые он в своей книге назвал «безмятежностью».