Симптом | Степень переутомления | |||
1-начинаю- | II- легкое | III- | IV- тяжелое | |
шееся | выраженное | |||
Снижение рабо- | Малое | Заметное | Выраженное | Резкое |
тоспособности | ||||
Появление ранее | При усиленной | При обычной | При облегчен- | Без видимой на- |
Отсутствовавшей | нагрузке | нагрузке | ной нагрузке | грузки |
усталости при | ||||
умственной на- | ||||
Грузке | ||||
Компенсация | Не требуется | Полностью | Не полностью | Незначительно |
понижения рабо- | ||||
тоспособности | ||||
волевым путем | ||||
Эмоциональные | Временное | Временами | Раздражитель- | Угнетение, резкая |
сдвиги | снижение инте- | неустойчивость | ность | раздражитель- |
реса к работе | настроения | Ность | ||
Расстройства сна | Трудно засы- | Труднее засы- | Сонливость | Бессонница |
пать и просы- | пать, просы- | днем | ||
паться | паться | |||
Снижение умст- | Нет | Трудно сосре- | Временами | Заметное ослаб- |
венной работо- | доточиться | забывчивость | ление внимания и | |
способности | Памяти | |||
Вегетативные | Временами | Часто тяжесть в | Временами | Частые головные |
сдвиги | тяжесть в голо- | голове | головные боли, | боли, потеря ап- |
ве | снижение аппе- | петита | ||
тита | ||||
Профилактиче- | Упорядочение | Отдых, физиче- | Организован- | Лечение |
ские мероприя- | отдыха, физиче- | ская культура | ный отдых, | |
тия | ская культура, | предоставление | ||
культурные | отпуска | |||
развлечения |
Таким образом, умственная деятельность, связанная с психическими напряжениями, предъявляет высокие требования к организму и при определенных неблагоприятных условиях может быть причиной серьезных заболеваний.