Среди спортсменов-любителей

Председатель Комитет по физической культуре,

Спорту, туризму и молодежной политике

администрации МО "Город Гатчина"

____________________Е.Н. Волоскова

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении Открытого турнира по WORKOUT

среди спортсменов-любителей.

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

- пропаганда здорового образа жизни;

- развитие WORKOUTкак спортивного направления;

- организация досуга и приобщения населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

1. МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

Открытый турнир по WORKOUT проводится 20 сентября 2014 года на открытой площадке по адресу ул. Зверевой, д. 1. Регистрация и подтверждение заявок участников с 14.30 до 15.00 часов. Начало соревнований в 15:00 часов.

1. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ:

К участию в турнире допускаются все желающие, имеющие соответствующую спортивную подготовку и не имеющие медицинских противопоказаний. (для совершеннолетних участников возможен допуск по личной подписи в ответственности за жизнь и здоровье во время соревнований), для несовершеннолетних требуется справка врача о состоянии здоровья.

К соревнованиям не допускаются лица:

1) не зарегистрированные в общем списке участников соревнований;

2) в алкогольном, наркотическом, психотропном или ином опьянении.

1. РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАНИЯМИ:

Общее руководство соревнованиями осуществляет Комитет по физической культуре, спорту, туризму и молодежной политике администрации МО "Город Гатчина", непосредственное проведение возлагается на судейскую коллегию. Главный судья соревнований – Трофимов Александр, тел.:+79500099434.

1. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

14:30 ч. – 15:00 ч. – регистрация участников

15:00 ч. – начало соревнований

Направления:

1) Подтягивания на перекладине (личное первенство);

2) Комплекс силовых упражнений (личное первенство);

3) Фристайл (силовой воркаут).

Возрастная категория:

1) До 18 лет;

2) Старше 18 лет.

В зависимости от количества и возраста заявленных участников возможно изменение категорий

Комплекс силовых упражнений:

1) Выход силой (на две руки)

2) Сгибания-разгибания рук в упоре на брусьях

3) Подъем с переворотом

4) Уголок на брусьях

Фристайл (силовой воркаут):

Это свободное выполнение упражнений на спортивной площадке. Оцениваются силовые элементы.

Выход силой (на две руки):

Выполняется с прямых рук без раскачиваний с выпрямлением рук вверху. Пауза только внизу не более 3 секунд.

Сгибания-разгибания рук в упоре на брусьях:

Выполняется под счет, с прямых рук до сгибания ниже 90 градусов. Отдых не более 3 секунд.

Подъем с переворотом:

Выполняется с прямых рук без рывков и раскачиваний и без отдыха.

Уголок на брусьях:

Упражнение на время, прямые ноги фиксируются с углом 90 градусов в упоре на брусьях. Корпус вертикально, руки прямые.

Подтягивания на перекладине:

Подтягивания выполняются без раскачивания и рывков с полным разгибанием рук и поднятия подбородка выше перекладины. В данной номинации общая возрастная категория.

Судейство и подсчёт оценок:

Для силовых упражнений:

1) Подсчёт оценок проводится по количеству повторений, например, подтягивания на перекладине, а так же по времени для упражнения “уголок на брусьях”.

2) По качеству выполненного упражнения, например, подтягивания на турнике с рывками и раскачиваниями засчитываться не будут, т.е. только силой мышц рук. Положение ног не регламентируется. Можно ноги скрестить, а можно и оставить в свободном положении.

3) За выполнение каждого повторения упражнения выход силой дается 3 очка, сгибания-разгибания рук в упоре на брусьях 2 очка, подъем с переворотом 1 очко, уголок на брусьях 1 очко=1 секунда.

6. НАГРАЖДЕНИЕ:

Победители и призёры соревнований в каждой возрастной группе и в каждом направлении награждаются грамотами, медалями и ценными призами.

7. ФИНАНСИРОВАНИЕ:

Расходы, связанные с организацией и проведением соревнований, несет Комитет по физической культуре, спорту, туризму и молодежной политике администрации МО «Город Гатчина».

8. СРОКИ И МЕСТО ПОДАЧИ ЗАЯВОК:

Предварительные заявки на участие в турнире подаются в социальной сети: «Вконтакте», встреча: http://vk.com/workout2014G. З аявки подтверждаются в день соревнований.

Справки по телефону: 8(81371)99-526; 89500099434