Научитесь бороться со стрессами

Стрессы ослабляют людей и провоцируют негативное мышление. Очень важно найти способ, помогающий избавляться от напряжения и расслабляться ментально. Мне нравится играть в гольф. Эта игра позволяет мне снять физическое и ментальное напряжение. На поле для гольфа меня окружает прекрасная обстановка, игра требует внимания и точности движений, и мне нравится общаться с другими игроками.

Но я люблю гольф еще по одной причине. Когда у меня возникают проблемы в общении с каким-либо человеком, я снимаю стресс на поле для гольфа. Я достаю фломастер, пишу имя этого человека на мяче, и бью по нему клюшкой, стараясь отправить мяч как можно дальше. После этого я начинаю чувствовать себя лучше. Не так уж важно, попадает ли мой мяч в лунку. Важно, что я избавляюсь от стресса.

Я вспоминаю, как несколько лет назад играл в гольф, когда мне действительно было нужно «выпустить пар». На мяче я написал имя человека, который всю неделю отравлял мою жизнь. Назовем его Джордж. Я замахнулся клюшкой и ударил по мячу. Наверное, мой замах был слишком силен, и поэтому мне не удалось выполнить удар «чисто». Мяч ударился в дерево, отскочил от него и полетел назад. Он прокатился по газону и остановился почти в том же месте, откуда я его послал. Я наклонился, поднял мяч и положил его в карман. В этом необычном движении мяча я усмотрел знак того, что Бог не считает мой конфликт с Джорджем законченным.

Найдите свой способ борьбы со стрессами. Я рекомендую активные занятия, которые требуют концентрации внимания и приложения физических усилий. Играйте в гольф, баскетбол, бадминтон, занимайтесь своим садом и огородом, отправляйтесь на прогулку — в одиночестве или с другом. Подобные виды деятельности снимают стресс и оказывают позитивное влияние на ваше мышление и здоровье.