Идем на https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/2464 и жмем большую зеленую кнопку Add to Firefox.
Устанавливаем, перезапускаем firefox. Но есть проблема — где взять все эти анонимные прокси? Даю подсказку — забейте в google - free proxy list. Забили? Для примера сходим вот сюда — www.proxy4free.com/page1.html
Выбираем прокси, кликаем на кнопку плагина правой кнопкой — Настройки FoxyProxy