Цена олимпийской победы

Я понял, что единственный способ добиться в жизни чего-то

стоящего — упорно трудиться. Музыкант ли вы, писатель,

спортсмен или бизнесмен, без труда вам не обойтись.

Потрудитесь — победите, поленитесь — проиграете.

БРЮС ДЖЕННЕР, олимпийский «золотой» медалист по десятиборью

По словам Джона Троупа, пишущего для USA Today, средний олимпиец тренируется по четыре часа в день не менее 310 дней в году в течение шести лет, прежде чем добьется успеха. Результаты начинают улучшаться при ежедневных тренировках. К семи утра большинство спортсменов уже «наработали» больше, чем многие — за весь день... При равных способностях спортсмен, который тренируется больше и упорнее, может изрядно превзойти того, кто не прикладывал серьезных усилий и обычно полагается на некоторую всеобщую заторможенность в начале соревнований. За четыре года, прошедшие до Олимпийских игр, Грэг

Луганис нырял в воду, наверное, более 3000 раз. Ким Цмескал каждое свое сальто из гимнастической программы сделала, вероятно, не менее 20 000 раз, а Джанет Эванс пробежала более 240 000 кругов. Тренировка — вещь эффективная, но непростая и нелегкая. Пловцы за день тренировки проплывают в бассейне в среднем 10 миль со скоростью 5 миль в час. Звучит не так уж и устрашающе, но пульс у них все это время составляет в среднем 160 ударов в минуту. Пробуйте взбежать по лестнице хотя бы марш, а затем проверьте свой пульс. А теперь представьте, что это нужно делать четыре часа подряд! Марафонцы за неделю пробегают в среднем 160 миль со скоростью 10 миль в час¹.

¹ Джон Троуп, USA Today, 29 июля 1992 года, страница 11 Е.

Хотя большинство из вас, читающих это, никогда не станут спортменами-олимпийцами, да и не захотят ими стать, тем не менее вы можете войти в мировую элиту в любом деле, если приложите максимум усилий, стремясь превзойти в этом деле других. Чтобы победить в любой игре, вы должны быть готовы платить.

Важно не желание победить — оно есть у каждого. Важны воля и готовность к победе.

ПОЛ БРАЙЕНТ «МЕДВЕДЬ»,

самый удачливый тренер по футболу университетской команды, которая с ним одержала 323 победы, в том числе на шести чемпионатах страны, и 13 раз занимала первое место в юго-восточной конференции