Плотно прижать руку к своему животу, а левой рукой удерживать захваченное туловище, при этом тяжесть тела перенести к ногам противника (рис. 109—а). Переставить левую ногу влево-назад, а правую вперед, лечь на живот и, плотно удерживая захваченное запястье, дожать противника на лопатки {рис. 109—6).