Скручивание мельницей за себя

Левая нога противника впереди. Захватить правой рукой левое плечо атакуемого, а левой его левую ногу изнутри и опу­ститься на левое колено (рис. 181 —а). Нажать на левое бедро грудью, потянуть за руку вперед-вниз-влево и подняться на ноги. Правую ногу поставить снаружи левой ступни противника (рис. 181—б). Повернуть туловище налево, имитируя скручива­ние вперед-влево.

Упереться ногами в ковер, повернуться направо, выпрямить правую ногу, направить ее вдоль ковра и перекрыть ею голень захваченной ноги противника спереди. Падая назад на таз и вы­полняя скручивание атакуемого вправо, свалить его за себя (рис. 181—в).

Во время скручивания туловище противника должно быть согнуто. Тянуть захваченную руку надо вниз-под себя, а ногу вправо от себя (рис. 181—«). Оттолкнувшись от ковра левой ногой, перенести ее через свою ногу, повернуться грудью к ковру и дожать атакуемого на спину (рис. 181—д).

Характерные ошибки. 1. Нет характерного положения для сваливания влево. 2. Скручивание вправо проводится без предварительного приподнимания атакуемого плечами снизу и подни­мания своего таза над ковром. 3. При выполнении поворота впра­во атакующий не садится, а выпрямляет свое туловище. 4. Захва­ченные ногу и руку не прижимает к своей груди.