Ванна с солью

• Если готова ванна, входите в нее, не смывая с тела пиллинг. В ванне вы можете спокойно выпить чашечку чая.

• Возьмите мочалку для душа и еще раз помассируйте тело с морской водой и пиллингом. При этом с кожи удаляются частички пиллинга. Каждую часть тела разотрите только один раз, чтобы не переусердствовать.

• После этого насладитесь оставшимся временем (в общей сложности двадцать минут) в теплой ванне с солью. Откиньтесь назад, расслабьтесь, немного помечтайте.

• Прежде чем покинуть ванну, еще раз примите душ, чтобы точно очистить кожу от частичек пиллинга. Заключите душ струей холодной воды, это возбуждает кровообращение и укрепляет иммунную систему: направьте струю воды сперва на правую, потом на левую ногу, поднимая ее от ступни до ягодиц; затем на правую руку от запястья до плеча, точно также на левую; грудь и живот облейте круговыми движениями и завершите спиной.

• Выйдите из ванны и завернитесь в большое полотенце. Отдохните за чашечкой чая по меньшей мере восемь – десять минут. Не позволяйте мешать себе, игнорируя телефон.