Будьте методичны

Лучший способ оставаться сосредоточенным - это быть методичным. Не начинайте работу над целью с чего попало. К чему бы вы ни стремились - будь это улучшение семейных отношений или потеря веса – для успеха необходима методичная или логичная система.

Методичный подход помогает повысить сосредоточенность, потому что позволяет видеть, куда вы двигаетесь. Если вы чувствуете, что немного устали концентрироваться на поставленной задаче, можно переключить внимание на настройки для подготовки к следующим по списку заданиям.

Совет № 37:

Музыка –