Мышление по типу «Все-или-ничего»
Чрезмерное обобщение плохих событий
Негативный мыслительный фильтр отсеивает только плохие примеры
Недооценка положительных примеров
Чтение чужих мыслей и гадание
Усиление негативных примеров и умаление положительных примеров
Эмоциональное обоснование преобладает над логичным
Следует» и «должен»
Негативные стереотипы, закрепляемые за собой и окружающими
Обвинять только себя или только других
ТРИ ГЛАВНЫХ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ
И ПЯТЬ ГОРЯЧИХ СВЯЗОК УДОБРЯЮТ ПОЧВУ ДЛЯ:
РАСПРОСТРАНЕННЫХ ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ УБЕЖДЕНИЙ,
ВТОРОСТЕПЕННЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ,
КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ