Пару слов об однодневном походе

Брать еду в однодневных поход проще чем, кажется, нужно только две вещи: «ништяки» и «перекус». Про ништяки вы уже знаете, а перекус – бутерброды, консервы. То есть еда, для того, чтоб немного подкрепиться в пути и никакой магии

Еще пару моментов:
Воду брать лучше как можно чище и всегда доводить её до кипения.
В огонь не кидайте металлические предметы (банки с под консерв), влажные ветки, листья, только сухие деревья. Дым может окрасить ваш казанок и сделать вкус еды едким, что мало вас обрадует.
Лучшая посуда для похода — из нержавеющей стали и только из неё. Не берите алюминиевую посуду (алюминий окисляется) и пластиковую – касается любой посуды, от ложки до кастрюли.

Список необходимого общего снаряжения:

· Котел большой для супа

· Котел малый для чая

· Черпак

· Доска разделочная

· Нож (1-2)

· Набор для мытья посуды (гель, губка)

· Сковородка или жаровня (подойдет металлическая тарелка)

К выводу статьи скажу что: выбрать в поход еду проще, чем вам кажется. Нужно немного подключить голову и посмотреть на ваши купленные продукты. Подумать о том, когда вы будете есть, сколько человек и какова ценность продукта!

Многие люди пренебрегают такой важнейшей деталью в походе как аптечка. Особенно когда идут по Крыму, ибо у нас опасных животных и растений почти нет, опасность минимальная по сравнению с теми же Карпатами или Кавказом. Крым для прогулок по морю, принимаю солнечных и воздушных ванн...

Многие из моих знакомых туристов не задумываться о тех бедах, которые могут случиться с ними или с товарищами в походе, что мы занимаемся опасным делом, особенно когда выезжаем на скалы.

Аптечку туристы с собой начинают носить только тогда, когда что-то плохое случиться, к сожалению это так.

В этой статье я рассказываю о вашей личной аптечке, о той которую сам лично беру во все походы, даже когда по городу гуляю — всегда со мной. Считаю, что подобный набор должен быть у всех!

Давайте рассмотрим самые обычные ситуации, которые могут случиться в горах, а так же что вам брать от этих случаев:

— Простуда. Да именно она нам мешает и не дает себя нормально чувствовать. Горло и нос можно подправить различными средствами, от сосательных конфет до более радикальных методов. Я лично считаю, что простуду должен изгнать организм и никакие там препараты, таблетки использовать не надо, а вот если общее недомогание — возьмите сосательные конфеты с ментолом и капли в носик и жизнь станет легче.

— Ушибы, переломы, вывихи, водянки, кровотечение, ожоги. Упал, очнулся — гипс, вот именно так можно описать эти беды, которые могут случиться везде: в горах, на кухне, при выходе из дома, на лестнице, в общественном и личном транспорте и т.д. Себя покалечить можно самыми дивными способами. От этого всего вам необходимо брать: бинт, бинт эластичный, пластырь и средство для промывания раны.

Всё, что выше — основа (можно еще добавить отравления). Это наиболее вероятные проблемы в походе, от которых средство в аптечке должно быть везде и у всех. Посидели на холодном камне — простудились, неудачно шли — вывих, неаккуратно чистили овощи — порез.

Чтоб вас долго не мучить, привожу основной он же примерный список туристической аптечки:

· — имодиум — средство от диареи

· — активированный уголь, смекта — сорбенты

· — гавискон — от изжоги

· — Гербион – желудочные капли

· — регидрон (восполнение водного баланса при диарее, рвоте)

· — мезим форте (ферменты)

· — пластырь, бинт, перекись водорода

· — парацетамол (жаропонижающее средство)

· — но-шпа (спазмолитик)

· — цитрамон, спазмалгон, солпадеин (средства от головной боли и общего действия);

· — защитные препараты от укусов насекомых

Если с вами дети, помните, что детскому организму часто не подходят лекарства для взрослых.

Так же возьмите с собой крем от загара с высоким SPF-барьером (австралийский стандарт).

На курсах КСС был вот такой вариант, привожу и его:

· — ампулирования, обезболивающие (анальгин)

· — спазмалитики (ношпа, баралгин)

· — 2-3- шприца

· — какое либо средство для промывания раны (хлоргикселин)

· — перчатки, валидол, нитроглицерин, 1-3 таблетки цитрина – от аллергии

· — мазь ливасин при ожогах, бинты стерильные

· — стерильные салфетки и эластичный бинт

· — препараты индивидуального потребления

Самое главное знать, что идеального списка аптечки нет. Каждый твердит по свому, что кому нравиться — тот и берет. Я вам привел два списка, а какой выбрать — вам решать. Есть различные препараты, дешевле или дороже, лучше или хуже, тут все зависит от ваших предпочтений.

Стоит отметить препараты индивидуального потребления, это именно те препараты от вами известных недуг. К примеру, вы знаете, что у вас аллергия — возьмите с собой препарат, который вам помогает от неё или у вас частая боль в голове — возьмите препарат, который вам помогает. Секрет прост, что вам подходит, что вам помогает — то и берите.

Туристическая аптечка это хорошо, но где вы будете все эти медикаменты носить? В кармане?

Решение очень простое — купите себе индивидуальную туристическую аптечку или отдельно чехол от него. Я так и поступил, купил себе аптечку-сумочку Tatonka XS. Удобно, компактно и весит всего 60 грамм! Рекомендую.

P.S. Стоит 60 гривен — пустая, с комплектом медикаментов — 80 гр. Если у вас еще нет такого замечательного комплекта, или хотите уже что-то по новее, рекомендую искать в интернет магазине rukzak.ua, Теперь вы знаете, что такое туристическая аптечка, зачем она нам в походе, а так же ее состав.