Виды самостоятельных воздействий на эфирное тело

Кроме внешних воздействий существует множество способов самостоятельного улучшения состояния своего эфирного тела. То есть чистки от различного рода вредных влияний и улучшения своего здоровья.

Большинство этих способов вам хорошо известны. Например, это самое обычное закаливание — например, по системе Порфирия Иванова. Или контрастный душ. Или любая другая техника воздействия на физическое тело, в результате которой возникает мощный эмоциональный всплеск — чтобы аж «дух захватило». В результате такого мощного всплеска положительных эмоций наше тело здоровья получает дополнительную порцию энергии. И здоровья, естественно.

Еще одна хорошо известная техника — это интенсивное дыхание. Например, хатха-йоги. Об одном из таких способов — «дыхании по треугольнику», мы рассказывали в книге <1>.

Не менее эффективный способ чистки сразу двух тел — эфирного и эмоционального, это система интенсивного дыхания под названием «ребефинг» или ее модификации (вивейшн, холотропное дыхание).

Еще одна мощная система энергетической зарядки — это специальные восточные гимнастики, и, в частности, цигун. Если есть возможность походить на такие занятия, то эти техники могут дать прекрасные результаты.

Но хатха-йога или цигун — это целые системы жизни, изучение и использование которых требует наличия большого желания, свободного времени, денег и учителя. Далеко не у всех это есть.