Как начинать

Если кормление из груди невозможно (пока дети в больнице или не могут сосать), молоко нужно регулярно сцеживать из груди и начать делать это как можно раньше после родов. Даже если ваши дети еще не могут сосать, это необходимо, чтобы в организме началась выработка молока. Двойное сцеживание (из двух грудей одновременно) быстрее и удобнее и часто способствует увеличению выработки молока. Сцеживайте молоко как можно чаще, особенно в первую неделю после родов (желательно по 8-12 раз в сутки). На первых порах будут сцеживаться только капли молозива, но с каждым днем количество молока будет увеличиваться. Чем лучше вы сможете расслабиться, тем легче будет сцеживаться молоко, особенно на первых порах. Иногда фотография малышей, помещенная перед глазами, помогает запустить рефлекс. Когда дети достаточно подрастут, вы держите их рядом с собой во время сцеживания – это стимулирует выработку молока.

Самое важное для увеличения количества молока – это сцеживать его регулярно, вдоволь есть и пить, а также хорошо спать.