Чувства в современной культуре

Современная культура обладает сильной предвзятостью против принятия чувств. Мы инстинктивно не принимаем свои собственные чувства и чувства других. В начале нашей жизни мы учимся тому, что некоторые чувства являются хорошими, тогда как другие являются плохими. Гнев, ненависть, разочарование, ревность, гнев, одиночество и печаль обычно являются плохими. Радость, счастье, любовь, привязанность и теплота являются хорошими, пока мы не проявляем их слишком интенсивно.

Кажется, что нам удобно со своими хорошими чувствами. Однако когда мы видим кого-то, кто испытывает плохое чувство, мы обычно пытаемся словами вывести его из него или пытаемся исправить ситуацию, чтобы у него не было повода испытывать его. Мы практически никогда не поддерживаем его в переживании этого чувства. Мы практически никогда не устанавливаем Поля Признания.

Люди учатся связывать свои плохие чувства в у-не. У-не – это чувство, переплетенное с негативным суждением[2] об этом чувстве. Двойной смысл У-не это: (1) завязать в узел и (2) что-то, что вам не нравится.

Когда мы воспринимаем наши чувства в качестве врагов, мы связываем их в у-не. Мы становимся слепы к ситуациям, в которых эти чувства могут наоборот спасти нас. Человек, который не чувствует жажды, может прийти к обезвоживанию. Человек, который не чувствует голода, может умереть от истощения. Человек, который не чувствует гнева, может обладать слабыми личностными границами и подвергнуться вторжению. Человек, который не чувствует печали, может терпеть убыток за убытком.

Каждый знает, что хорошие рыдания ослабляют печаль и что небольшой выплеск приводит к охлаждению гнева. Чего многие не знают, так это того, что процесс глубокого переживания чувства имеет дополнительные полезные эффекты, которые идут далеко за пределы кратковременного снятия напряжения. Эти полезные эффекты приходят от обратного провозглашения печали и гнева в качестве могучих союзников, которые могут помочь в принятии мудрых решений.

У всех чувств есть позитивные намерения. Они ведут нашу жизнь к Правильной Жизни. ПТП помогает развязать наши у-не и освободить наши чувства. Он помогает превратить наши чувства из врагов в союзников. Эти союзники помогают нам делать выборы, ведущие нас от драмы в направлении Правильной Жизни.