КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ, ГНЕВОМ И ДЕПРЕССИЕЙ
Внутренний монолог и убеждения, приводящие к депрессии.
«Я хотел бы пригласить ее на свидание, но боюсь, что она откажет мне. Если она откажет, это будет ужасно, я стану ничтожеством и не-смогу-этого-перенести».
ВАШИ УБЕЖДЕНИЯ И ВНУТРЕННИЙ
МОНОЛОГ В ОСНОВНОМ ОПРЕДЕЛЯЮТ
ВАШИ ЧУВСТВА