Проживание, питание, режим

Проживание в палатках. Питание походное, рассчитанное с учетом рекомендованного рациона питания для похода данной категории сложности ~ 2500Ккал (на самом деле будет большеJ), соблюдается баланс жиров/белков/углеводов. Завтрак – легкий, калорийный; ужин – объемный и сытный; обед – Большой перекус с сухофруктами, бутербродами; несколько перекусов по желанию в течение дня. Чай со сладостями. Пища готовится участниками группы самостоятельно (дежурные), инструкторы помогают.

Режим времени, обозначенный в Плане, соблюдается каждым участником похода.

Мягкий подъем – просыпаются дежурные дня, начинают готовить завтрак, разрешены песни, негромкие разговоры. Кто желает, может еще понежиться в теплом спальнике и послушать пение птиц.

Жесткий подъем – все выползают из палаток на утреннее солнышко.

Мягкий отбой – наступает режим тишины, раскладываются спальники, разговоры только шепотом, еще немного можно попеть лиричные песни у костра.

Жестки отбой – все спят.

Другая информация:

Практически везде на маршруте устойчиво работают операторы сотовой связи Большой Тройки (МТС, Билайн, МегаФон). Желательно договориться заранее с родными о времени «выхода в эфир». Например, утром во время завтрака и вечером после ужина. Остальное время телефон рекомендуется держать выключенным (для экономии заряда батареи) в герметичном пакете в рюкзаке.

Для рекламы:

Видео1: http://www.youtube.com/watch?v=GoUFvHRYhsM&feature=youtu.be

Видео2: http://www.youtube.com/watch?v=UpcpQR7ltVw&feature=youtu.be