2015-07-04
281
Составляя перечень своих целей в жизни, попросите кого-нибудь из друзей сказать вам, какие из них являются реалистичными, а какие - слишком грандиозными. Работайте над перечнем до тех пор, пока в списке не останутся только ясные цели, достижимые для вас из ситуации настоящего момента. Цели должны быть скромными и умеренными. Вот почему принцип “Один день - это уже много” оказывается столь эффективным при лечении людей от алкогольной зависимости. Постарайтесь отказаться от тенденции нестись" вперед, не замечая ничего вокруг, и брать на себя больше того, с чем можете управиться. Это лишь снова выбьет вас из-под контроля и даст вам повод оправдать свое стремление все разрушить. Не поддавайтесь на эти провокации дракона.
Упражнение гретое.' постарайтесь загладить свою вину
Составьте реалистичный *ай возврата долгов и корректировки подлежащих исправлению ошибок. Если люди, которым вы должны, умерли, оплатите свой долг перед ними какой-либо благотворительной деятельностью, способной, по вашему мнению, послужить достойной компенсацией вашей вины. Вы никогда не сможете почувствовать себя свободным, пока - в философском смысле - не возместите своих долгов. Если вам повезет, вы получите прощение кредитора. Если нет - вы его должник.
|
|
|
Принесите извинения людям, пострадавшим от вашего дурного с ними обращения. Вы можете сделать это, написав письмо, позвонив по телефону или при личной встрече. Помните, что слова дешевы и гораздо более ценны действия, которыми вы способны загладить свою вину. В конечном итоге вам необходимо простить и себя самого за то, что вы поддались воздействию дракона. Это будет хорошим опытом, способным показать вам, насколько хрупок и одновременно силен характер каждого человека.
