Когда вы чем-то расстроены

ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ ВАШИ УБЕЖДЕНИЯ

И ВНУТРЕННИЙ МОНОЛОГ

ЖЕЛАЯ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ В МИРЕ,

ПРИНИМАЙТЕ ЕГО ТАКИМ, КАКОВ ОН

НА САМОМ ДЕЛЕ, А НЕ ТАКИМ,

КАКИМ ОН «ДОЛЖЕН» БЫТЬ

«БОЛЬШАЯ ТРОЙКА». ПИРОГ НЕПРИЯТНЫХ ЧУВСТВ

Три главных неприятных чувства - это беспокойство, гнев и депрессия.

НАЗЫВАТЬ ЧУВСТВА

НЕОБХОДИМО,

ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ ИХ