2015-07-02
297
| Практические проблемы Ситуация | Эмоциональные проблемы Вы чувствуете себя... |
| 1. Ваша шестилетняя дочь грубит вам. | 1. Злым. |
| 2. Друг игнорирует вас на вечеринке. | 2. Депрессивным. |
| 3. Вас подрезала машина. | 3. Злым. |
| 4. Уволен особенно компетентный коллега. | 4. Охваченным страхом и беспокойством по поводу работы. |
| 5. Дезинсектор говорит, что у вас завелись термиты. | 5. Депрессивным и встревоженным |
| 6. Машина не заводится, и вы опоздаете наработу. | 6. Разочарованным. |
Ваша реакция на дерзость и резкие возражения вашей шестилетней дочери, вероятно, гнев. Однако ответить злобно, саркастично, с угрозами или сурово наказать ее - неэффективно. Это только ухудшит поведение девочки. Если вы говорите саркастично, ваша модель поведения вербально агрессивная и язвительная, по сути, та же, что и у вашей дочери.
Разберитесь со своей эмоциональной проблемой (гнев и его проявления) перед тем, как решить реальную (дерзость вашей дочери). Книга «Экстренная помощь для родителей» рассказывает об эффективных способах решения реальных проблем с маленькими детьми*.
|
|
|
Те, кто готов разозлиться по любому поводу, обычно отрицают существование эмоциональной проблемы, полагая, что есть лишь реальная. Они считают, будто чье-либо поведение или сложный мир заставили их разозлиться.
ЧТОБЫ РЕШАТЬ ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ,
СНАЧАЛА РАЗБЕРИТЕСЬ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ
РЕАКЦИЯМИ НА НИХ
