По возможности необходимо своевременно и калорийно питаться

Соблюдайте норму потребления жидкости. Избыточное количество жидкости усиливает усталость.

Используйте время, отведенное на отдых, только по назначению. Отдых снимет усталость и психическую нагрузку.

Избегайте применения лекарств. Но если вы больны, необходимо лечиться в медицинских учреждениях.

Умственную усталость можно снять беседой с товарищами.