Длительность каждой фазы от 200-300 лет. Одна из фаз длится 400 лет.
1) Фаза подъема 200-300. Начинается с момента пассионарного толчка. Наблюдается быстрый рост пассионариев. Именно с этой фазы начинает формироваться этнос. Возникший этнос характеризуется демографическим взрывом. Например: Древний Рим – рост численности в I-III вв.
2) Акматическая фаза 200-300. Фаза этногенеза в которой пассионарное напряжение достигает наивысшего для этой системы уровня. Избыток пассионарности на этой стадии нередко приводит этнос в состояние именуемое пассионарный перегрев при этом избыточная энергия, которая на фазе подъема тратилась на бурный рост и экспансию начинает поглощаться внутренними конфликтами (Византия IV-VII вв.). В России эта фаза охватывает XVI-XIXвв.
3) Фаза надлома 200. Фаза резкого снижения пассионарного напряжения, сопровождающаяся этническим напряжением, острыми конфликтами внутри этнической системы. (Византия VII-IX вв.).
4) Инерционная фаза 400. Характеризуется в начале умеренным подъемом пассионарности, а затем плавным снижением ее уровня. Очень большое количество законопослушных людей (Западная Европа -XVII в).
5) Фаза обскурации. Фаза этногенеза, в которой пассионарное напряжение убывает до уровня ниже нулевого за счет значительно увеличения субпассионариев. Существует за счет традиций. Однако бывает, что фаза обскурации является не последней. Возможны еще фаза регенерации – временное восстановление этнической системы за счет сохранившейся на окраинах ареала пассионарности.
6) Мемориальная фаза. На этой фазе система уже утратила пассионарность, но отдельные ее члены продолжают сохранять ее традиции.