Состояние аффекта

Аффект - сильные и относительно кратковременные эмоциональные
переживания, сопровождаемые резко выраженными двигательными и
висцеральными проявлениями. Аффект навязывает субъекту
стереотипные действия (агрессию, бегство, оцепенение).

Аффект возникает в ответ на уже фактически наступившую ситуацию, порождает аффективные следы (комплексы), которые при определенных условиях могут полностью затормаживаться, вытесняться из сознания. Повторение ситуации ведет к аккумуляции аффекта, который разряжается в бурном неуправляемом аффективном поведении - «аффективном взрыве». На этом свойстве аффектов основаны различные методы их изживания.

Особенности аффектов:

- большая интенсивность;

- кратковременность;

- безотчетность;

- диффузный характер;

- воспринимаются объектом как состояния «Я».

Чем сильнее исходный мотивационный стимул поведения, чем больше усилий пришлось затратить на то, чтобы его реализовать, и чем меньше итог, полученный в результате всего этого, тем сильнее возникающий аффект.

Аффективный комплекс - это совокупность образов памяти, прямо или случайно связанных с ситуацией, породившей сильное эмоциональное переживание.

Актуализация одного из элементов комплекса влечет, даже против воли субъекта, немедленное «введение» в сознание других его элементов (К. Юнг, А.Р. Лурия и др.)

Комплекс - это агломерация ассоциаций болезненного,

аффективного характера. Этими аффектированными чувствами трудно управлять и они связаны с физиологическими реакциями (комплекс «сидит» в теле).

Все эмоции (положительные, отрицательные, нейтральные) вызывают изменение гомеостаза, т.е. определенное напряжение в организме. Для благополучного существования необходимо, чтобы на мозг действовали раздражители, вызывающие 35% положительных эмоций, 5% - отрицательных и 60% нейтральных. Это полностью соответствует эмоциональной «карте» головного мозга.

Человек может сознательно или подсознательно подавлять эмоции, аффекты, а вследствие этого происходит «перенапряжение» в организме. И чем выше культура человека, чем больше он себя сдерживает, тем выше вероятность психосоматических изменений в его теле. Поэтому необходимо распространять среди населения знания о том, как адекватно разряжать свои эмоции.