Что происходит в кабинете гештальт-терапевта?

Рассказ с картинками, основанный на опыте. Буду употреблять не очень красивый, но удобный штамп «клиент» для человека, который приходит к психологу. И, наверное, это все относится не к разовой консультации, а к краткосрочной или долгосрочной терапии.

Знакомство

1. Знакомство человека с его психологом (далее «гештальт-терапевтом»/»терапевтом») начинается с того, что он находит информацию о нем: фото, рекламный текст и предполагает, что терапевт ему нравится или подходит.

1. Потом клиент звонит терапевту и договаривается о консультации. В этот момент начинается знакомство терапевта с клиентом, и терапевт предполагает, что клиент ему подходит. Клиент кратко описывает, какая у него проблема, а терапевт назначает ему время встречи, сообщает адрес кабинета и стоимость встречи.

2. В назначенное время клиент приходит в кабинет, где происходит знакомство. Клиент и терапевт в первый раз видят друг-друга, разговаривают. Клиент спрашивает все, что ему интересно о терапевте, и его ожидания оправдываются или нет. Терапия бывает достаточно продолжительной (от нескольких недель до нескольких лет), и клиенту приходится рассказывать о себе больше чем кому бы то ни было раньше. Терапевта лучше выбирать как партнера для большого и важного дела — шутка ли 40 часов в год с глазу на глаз! Хорошо, если на первой встрече терапевт понравился, к нему появились доверие и интерес.

3. Клиент рассказывает, что его привело к терапевту, а гештальт-терапевт подробно расспрашивает клиента и пытается понять, хватает ли ему компетенции, чтобы помочь клиенту в решении озвученных проблем.

Терапевт озвучивает свой «терапевтический контракт» — условия, на которых гештальт-терапевт готов работать, призванные защищать отношения от неожиданностей. Туда входят обычно частота и длительность встреч, правила опозданий, пропусков, соглашение о конфиденциальности, рассказ о методе работы. А клиент принимает решение, подходят ли ему эти условия.

4.В конце знакомства клиент и терапевт принимают решения, начинают ли они терапию, и, если все OK, то терапевт записывает клиента на следующую неделю.

5.В конце рабочего часа клиент оплачивает стоимость встречи и уходит.

Терапевтическая встреча

1.На терапевтической встрече гештальт-терапевт и клиент говорят о клиенте. Гештальт-терапевт не прописывает медикаментов, не «лечит» заочно и не дает советов. Клиент рассказывает о своих проблемах, о том, что его волнует, а гештальт-терапевт задает вопросы и отвечает в рамках своего метода. Они ведут диалог, в процессе которого клиент начинает лучше осознавать и полнее переживать волнующую его ситуацию, происходят изменения.

2. Гештальт-терапевт интересуется чувствами клиента.

3.Гештальт-терапевт интересуется тем, как клиент рассказывает: как при этом движется, как меняются его позы и мимика.

4. Еще гештальт-терапевт иногда проводит эксперименты: просит «сажать» на пустой стул воображаемых людей и общаться с ними. Это не мистика, а такой очень эффективный метод.

5.Гештальт-терапевт и клиент выясняют сложности, возникшие между ними, потому что, во-первых, это неотъемлемая и важная часть отношений между людьми, а, во-вторых, эффективный инструмент, который называется «работа с сопротивлением» и позволяет спускаться в терапии «на ступеньку глубже», как писал известный гештальт-терапевт Ирвин Польстер.

6. Гештальт-терапевт работает со снами клиента.

7. На терапевтической встрече можно: плакать, хохотать, ругаться матом, молчать, впадать в детство, рисоваться, быть не в духе.

После сессии

1. Часто сразу после сессии клиенту становится легче.

2. А немного погодя и вообще в процессе терапии клиенту может стать тяжелее, потому что запускаются мощные психологические процессы, которые в обычной жизни мирно спят, присыпанные пылью. Но в результате становится все равно легче, приходит на помощь саморегуляция организма, которая в результате терапии улучшается.

Парная терапия

1. Гештальт-терапевт проводит парную терапию — это когда на встречу приходят два клиента — пара.

2. В таких случаях терапевт часто приглашает себе в пару своего коллегу и встреча проходит вчетвером. Это делается чтобы сбалансировать рабочее пространство: поддержать терапевта, и обеспечить должную поддержку каждому из пары клиентов.

2. Такая встреча стоит обычно дороже и длится дольше.

Прощание

1. В гештальт-терапии, как и в обычной жизни, принято прощаться. Потому что гештальты, как выясняется, лучше закрывать, а ворох странных расставаний на жизненном пути собирается огромный. Обычно способ прощания оговаривается на первой встрече.

2. На завершающей встрече терапевт и клиент подводят итоги своей работе и «под шлагбаум» высказывают все, о чем страшно было говорить друг-другу на протяжении терапии.

3. Завершающая встреча может превратиться в работу с «сопротивлением», в результате которой терапия продолжится.

4. Клиент в любой момент может организовать завершающую встречу.