ни, затем, по мере того как он погружался в воду, холодно становилось икрам, коленям, он стал обливать себя холодной водой, подумал, стоит ли ему купаться, решительно вошел глубже и, когда вода покрыла плечи, «поплыл». В этом упражнении ему удалось передать и берег моря, и ощущение простора, и жару, и холод.)
б) в дождь; в) через грязь; г) в метель; д) когда скользко; е) в тумане; ж) на рассвете; з) по горячему песку пляжа и т. д.
Занимающиеся должны знать, куда, откуда и зачем они идут, и эти причины становятся источником физического самочувствия.
Например. Если я иду по дороге в дождь в аптеку за лекарством для тяжелобольного — это одно; если же я иду по дороге в дождь на свидание -это другое, хотя и дорога и дождь те же самые. Если дождь небольшой — это одно, если ливень — другое. Асфальтовое шоссе — это одно, проселочная дорога — другое, тропинка в лесу — третье.
Упражнение может быть коротким, если я быстро пройду по дороге, и может быть продолжительным, если я, пережидая дождь, встану под дерево. Могу оправдать так, что дерево не пропускает капель дождя, а могу оправдать так, что вначале оно защищает меня от дождя, а потом дождь все-таки пробивает листву, и мне приходится переходить с места на место в поисках сухих
Стр.103
островков. Если я в плаще или под зонтиком — это одно, если дождь застал меня врасплох — это другое.
Или, допустим, я жду на платформе прихода поезда. Обстоятельства здесь могут быть различными. Например: а) бежал, боясь опоздать, а теперь жду, стараясь отдышаться; б) изменилось расписание, утренний поезд отменен, а я этого не знал и теперь жду целый день вечернего поезда; в) потерял билет и собираюсь сесть в поезд без билета; г) дело, по которому я приезжал, удалось, и я уезжаю с успехом; д) еду в отпуск; е) встречаю начальство; ж) встречаю невесту; з) я — дежурный по станции и т. д.
Все эти причины определяют различное физическое самочувствие и соответствующую линию поведения.
При выполнении упражнений важно поверить в правдоподобие вымышленных условий и вспомнить, как себя чувствовал и что делал в подобных обстоятельствах.
В поисках физического самочувствия жары студенты иногда сразу начинают обмахиваться платками и вытирать пот. Неверно, если эти действия будут только внешними, без ощущения жары, когда меняется ритм дыхания, сохнет во рту, хочется вымыться, сменить белье и т. п.
Ища физическое самочувствие при холоде,