www.e-puzzle.ru
Екатеринбург: Изд-во «ЛИТУР», 2005, 320 с.
© Г.С. Шаталова, 2003 © ЛИТУР, 2003 ISBN 5-89648-124-1 © ЛИТУР (оформл.), 2003
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие 3
Часть первая
ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЕБНОЕ ПИТАНИЕ 11
ГЛЙВЙ. X
ЧЕМ ЖИВ ЧЕЛОВЕК? 12
Отец скорби — испорченный желудок 12
Парадокс «научно обоснованных» норм 13
Факты — хлеб науки (мои эксперименты) 15
Глава II
ДУХОВНОСТЬ, ПСИХОЛОГИЯ, ПИТАНИЕ 28
Память Вселенной 28
Микромодель духовно здорового общества 30
Гримасы прогресса 33
Регулируют подсознание и сознание 35
Духовность питания в верованиях древних 36
Современный человек: в ярме привычек и пристрастий 37
Глава III
ЧТО ТАКОЕ ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ 40
Мудрое изобретение природы 40
Для чего нужен механизм «самопереваривания»..42
Всеяден ли человек? 44
Видовое питание и чистота организма 46
Самый видовой продукт 49
Сколько у организма человека источников
энергии и вещества? 51
Формула долголетия 57
Не сотвори себе кумира 62
Глава IV
НЕРАДИВЫЕ УЧЕНИКИ МУДРОГО УЧИТЕЛЯ... 70
Вопреки предписаниям природы 70
|
|
Лишний вес — лишние энергозатраты 72
По законам природы 74
Поспешай медленно 77
Голод и аппетит 79
Питание и Космос 81
Особенности перехода на целебное питание 83
Очистительные процедуры 85
Техногенные загрязнения и целебное питание... 87
Выбор продуктов питания 93
Кулинарная обработка исходных продуктов 99
Правила приема пищи 100
Глава V
БОГАТСТВА, ДАРОВАННЫЕ ПРИРОДОЙ 102
Соусы 103
Приправы и пряности 109
Картофель и топинамбур 110
Капуста 125
Лук 144
Чеснок 145
Огородная зелень 146
Морковь 152
Огурцы 157
Помидоры 159
Физалис 163
Тыква 164
Свекла 165
Кабачки и патиссоны 167
Баклажаны 170
Дикорастущие травы и растения 171
Орехи 175
Семена подсолнечника и тыквы 182
Бобовые 183
Зерновые культуры 188
Салаты из сырых овощей 215
Супы и похлебки 219
Часть вторая
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ 227
Глава VI
ТУПИКИ ЦИВИЛИЗАЦИИ 228
Утопающий хватается за... экстрасенса 228
Враги или друзья? 231
Иммунологические барьеры живого организма... 233 Напутствие нетерпеливому читателю 240
Глава VII
ПРОФИЛАКТИКА ХРОНИЧЕСКИХ
ЗАБОЛЕВАНИЙ 244
Два слова о саморегуляции 244
Нужны ли человеку «тормоза»? 246
Восстановление природного иммунитета 250
Профилактика нарушений дыхания 252
Глава VIII
ПИТАНИЕ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ 257
В заколдованном круге болезни 257
Искусство врача 259
Два взгляда на человеческий организм 261
Противостояние: природа против... хирургии... 266 Кисловодск — Москва и... обратно 269
Глава IX
РОЛЬ ПИТАНИЯ В ВОЗНИКНОВЕНИИ
И ЛЕЧЕНИИ РАКА 272
В разладе с природой 272
«Эгоисты» и «коллективисты» 274
Излечим ли рак?..275
В союзе с организмом, а не против него 277
|
|
Борюсь за человека, пока он сам хочет этого... 280
Лечение по... видеопереписке 286
Особенности лечения рака 287
Стратегия и тактика лечения 291
Лечебное голодание: «за» и «против» 294
Водопотребление при раке 298
Сокотерапия 300
Уринотерапия 302
Сигнал тревоги 303
Правила здоровья 306
Некоторые лекарственные растения, используемые в народной медицине для лечения рака 313
Послесловие 315
Шаталова Г.С. - Выбор пути
Жизнь есть источник радости; но в ком говорит испорченный желудок, отец скорби, для того все источники отравлены.