Правило № 13 Продолжение рефрейминга: меняем недостаток на достоинство!

Все быстрые перемены и самый эффективный личностный рост происходят в состоянии транса, когда дверца в подсознание приоткрыта и ты можешь управлять собой напрямую.

Продолжение рефрейминга: меняем недостаток на достоинство!

3. Спроси свое подсознание: «Можешь ли ты сообщить мне, зачем мне нужен мой недостаток?» Если подсознание откажется отвечать, поблагодари его и перейди к следующему шагу. Скажи себе: «В любом случае спасибо тебе. Я знаю, что, создавая этот недостаток, ты пытаешься сделать мне что-то хорошее, хотя я пока и не знаю, что именно».

Если подсознание отзовется согласием (оно может ощущаться как внутренний голос, картинка или просто ощущение согласия), то расспроси его: «Зачем мне нужен этот недостаток? Какую функцию он выполняет? Какую положительную цель ты преследуешь, создавая этот недостаток?» Подсознание расскажет тебе о том, зачем тебе был нужен этот недостаток.

Когда ты узнаешь позитивную цель, переименуй эту часть себя из «части, которая создает недостаток» в «часть, которая желает мне добра». Таким образом ты превратишь свое подсознание в мощного союзника.

4. Теперь самое время заменить свой недостаток тем, чем ты хочешь. Обрати внимание: не избавиться от недостатка, а заменить его! Так что нужно предложить своему подсознанию достойную альтернативу былому недостатку. Это должна быть взаимовыгодная сделка. Спроси подсознание: «Если бы нашлись другие способы осуществить твое позитивное намерение, ты бы согласилось произвести замену?»

Теперь обратись к подсознанию с просьбой подсказать альтернативное решение. Оно уже содержится у тебя в голове, и не одно! Так что дело за малым: узнай у подсознания, чем ты можешь заменить существующий недостаток и как ты сможешь удовлетворить его позитивное намерение более приемлемым для тебя путем. Главное, постарайся не напрягать мозги. Позволь подсознанию самому предложить тебе хорошие варианты. Для этого позволь мыслям и идеям свободно порхать у тебя в голове. Как только среди них появится достойная, ты наверняка за нее зацепишься, ты почувствуешь ее как свою. Активизируя творческую часть своего подсознания, ты скорее всего получишь множество идей.

5. Для проверки и закрепления результата обратись к своему подсознанию с вопросом: «Согласно ли ты использовать новую, выбранную нами возможность в подходящей ситуации, чтобы проверить ее эффективность?» Если подсознание ответит положительно, то все отлично. Если подсознание по каким-то причинам ответило отрицательно, то придется вернуться к предыдущему шагу и поискать такой вариант, который подсознание не отвергнет.

6. Последний этап – проверка! Вновь погрузись в себя и спроси у своего подсознания, есть ли у него какие-либо возражения? Убедись, что все твое подсознание, а не только отдельные его части приняли новую альтернативу и готовы использовать ее в дальнейшем. Если какой-то частью своего тела ты ощущаешь дискомфорт или некое возмущение, поговори с этой своей частью и выясни, в чем причина и что нужно сделать, чтобы устранить дискомфорт.

Как только все части твоего подсознания придут к согласию, ты начнешь поступать по-новому. Твой недостаток уже не будет тебе нужен, ведь ты заменишь его тем, чем тебе нравится!