Медитация на стихию Земли

1. Активизируйте намерение для работы с энергией земли.

2. Достигнете состояния безмолвия.

3. Представьте, что вы стоите на земле, ощутите ее как можно ярче, оживите в памяти все позитивные воспоминания, связанные с землей: земля кормилица, укрывательница и т.п. Полезно перед началом медитации побродить по мягкой земле или потрогать руками траву, обнять дерево, постоять под ним, прикоснуться к дарам земли.

4. Ощутите себя частью тела земли. Ощутите ее как живое сознание. Почувствуйте, как Земля отвечает вам, и вы ощущаете, как по ногам поднимается сила Земли.

5. В состоянии любви и благодарности ощутите слияние с Землей.

6. Глубоко настройтесь сознанием на Землю. Осознайте, как через намерение ваше сознание ищет сознание Земли. Медитируйте в полном безмолвии.

7. В конце медитации ощутите себя камнем на поверхности Земли. Почувствуйте, что вы - неотъемлемая частица Земли, а она часть вас. Находитесь в этом состоянии некоторое время, затем мягко выйдите из медитации, сохраняя безмолвное состояние. Если после выполнения медитации на стихию земли сразу лечь спать, можно получить во сне важную информацию. А можно после медитации выйти на прогулку, обращая внимание на знаки, которые вам может давать Земля через животных, птиц, деревья.