Просто, как ТАТ

Существует одна простая для заучивания техника, которую можно применять для широкого спектра тревожных расстройств и травм. Это — ТАТ, или техника акупрессуры Тапас, названная в честь ее создательницы Тапас Флеминг.

раз вы ждете, пока не почувствуете некий физический сдвиг — глубокий вздох, исчезновение напряжения в плечах и т. д.

На консультации, которую я проводил вместе с Таиас Флеминг, одна из участниц встречи задала очень важный вопрос. «А разве нормально перерабатывать эмоции? — спросила она. — Разве не лучше докопаться до корней проблемы и побыть в этом состоянии до тех пор, пока проблема не разрешится?» Этот вопрос можно отнести ко всем техникам энергетической психологии, поскольку все они прерывают длительный процесс психологического исследования, которым прекрасно владеют психотерапевты, и напрямую ведут к исцелению.

У Флеминг крайне интригующая точка зрения по этому' вопросу. «Вам не надо перерабатывать эмоции, — ответила она. — Эмоция берет начало в определенном месте вашей психики, в определенной энергетической системе. Когда вы становитесь другой личпостыо, вы начинаете испытывать связанные с ней эмоции.

Но та эмоция постоянно обитает в той личности. Если вы отправитесь туда, то ее типичные эмоции будут изливаться на вас до тех пор, пока вы будете там оставаться. Если вы отправитесь в какое-то другое место, вам больше не надо будет перерабатывать эмоции, существующие в той энергетической системе»⁴¹¹.

Эта точка зрения противоречит современной психотерапии, которая придает большой вес рассказам об опыте раннего детства, позволяющие выявить повторяющиеся темы. Как только пациент опишет достаточное количество инцидентов, психотерапевт оказывается в состоянии найти общие черты, объединяющие все эти происшествия. Такая общая картина ведет к постановке диагноза. Лечение зачастую включает в себя экспрессию тех старых, заново открытых эмоций в форме разрядки, ведущей к катарсису. Психотерапевт может попытаться ввести новые формы поведения, прервав старые и привычные посредством новых мыслей. Предполагается, что пересмотр травматических воспоминаний, признание существования устойчивых жизненных шаблонов и приобретение новых когнитивных способностей изменят поведение.

Энергетическая психология рассматривает наши деструктивные привычки и формы поведения как энергетические системы, содержащиеся в теле. Она обходится без смысла, теории, концептуализации, генерализации и диагноза и просто пытается сделать так, чтобы вы лучше чувствовали себя в своем теле, даже при условии того, что вы в прошлом пережили травмирующие события. Она измеряет степень вашей готовности реагировать борьбой или бегством, когда вы вспоминаете о травме, по шкале от 0 до 10 баллов, затем заставляет вас

воздействовать на определенные точки, а потом снова повторяет измерения. Через несколько минут люди, как правило, способны вспоминать даже о самых ужасных событиях, связанных с совершенным над ними насилием, без сильных эмоций.

Когда вы начинаете сопоставлять научные исследования в области энергетической психологии с тысячами историй, изложенных на веб-сайтах энергетических психологов, становится очевидным, что родился быстрый, безопасный и эффективный метод лечения. Сейчас приходит новое поколение врачей и психотерапевтов. Я жду, что все больше медиков начнут понимать эмоциональные корни болезни и относиться к отпусканию эмоциональной нагрузки детских травм как к существенной части любой лечебной программы.