2015-10-16
430
диссонанс, пока они не перестроят схему. Очень важно, чтобы вы не отвечали на вопросы за пациента.
По мере продвижения пациента к принятию новой, унифицированной схемы тщательно контролируйте этот процесс, чтобы быть уверенным, что новое восприятие не содержит семян будущих несчастий.
Техника 6. «Когнитивное наводнение» Упражнение 1. «Образное наводнение»
Пусть пациент представит в самых ярких деталях устрашающую сцену и сопровождающие ее иррациональные мысли.
Пусть он продолжает это до тех пор, пока условная реакция естественным образом не ослабнет.
Дайте пациенту инструкцию, чтобы каждый раз, испытывая иррациональный страх, он удерживал эмоции до тех пор, пока не устанет от них.
Пациент должен погружаться в свой страх в разное время в течение дня, представляя одну и ту же сцену с одними и теми же мыслями снова и снова.
Терапевт может счесть полезным использовать гипноз, чередуя наводнение и расслабление.
Упражнение 2. «Вербальное наводнение»
Пусть пациент опишет в мельчайших деталях весь свой посттравматический опыт. Обсуждайте каждый случай много раз, пока пациент не устанет о них говорить.
|
|
|
Упражнение 3. «Прицельное наводнение»
Этот метод похож на предыдущие, но с той разницей, что пациент сосредотачивается выборочно на одной из условных реакций. Пациент пытается воссоздать все физические ощущения, связанные с тревогой, учащенное сердцебиение, неспокойный живот, дезориентацию, затрудненное дыхание. Так нужно продолжать до тех пор, пока симптомы не исчезнут сами по себе. Со страхом необходимо работать как можно осмотрительнее.
Для каждой техники обычно требуется три получасовых сеанса.
| 374. | |
Психотерапия при психосоматических заболеваниях
Упражнение 4. «Негативная практика»
Пусть пациент высказывает непрерывно все свои иррациональные мысли, пока он не устанет или пока ему не надоест или наскучит. Прекратите упражнение только тогда, когда он наотрез откажется говорить об этом.
