Теплокамера

Тренировка газодымозащитников в теплокамере ведется по методу круговой тренировки.Переход от одного тренажера к другому разрешается после отдыха в течение 3-5 минут и восстановления ЧСС до исходного значения,но не более 100 уд/мин Количество газодымозащитников,участвующих в тренировке-3 человека. Возраст- св. 40 лет.Степень подготовленности личного состава-средняя.

По условию известно, что в тренировке участвуют 3 человека. Количество тренажеров теплокамере-3 шт. Время отдыха между тренировками на тренажерах не должно превышать максимального времени, отводимого на выполнение упражнения. Продолжительность выполнения упражнения на тренажере принимаем среднюю.

1.»Беговая дорожка» Продолжительность работы 180-270 с. Степень тяжести- средняя. Принимаем время выполнения 225 с.=3,75 мин. Отдых 1,75 мин

2.»Вертикальный эргометр» Продолжительность работы 160-200 с. Степень тяжести-средняя. Принимаем время выполнения 180 с=3 мин.Отдых 2,5 мин

3. «Темп» Продолжительность работы 60-120с. Степень тяжести – тяжелая. Принимаем время выполнения 90с=1,5мин. Отдых 4 мин

Из приведенных выше расчетов видно, что максимальное время выполнения упражнения 4 мин.

1.Q₁=Q*τ(упражнение)+Q* τ(отдых)=30*3,75+30*1,75=165литр;

2.Q₂=Q*τ(упражнение)+Q*τ(отдых)=30*3+30*2,5=165литров;

3.Q₃=Q*τ(упражнение)+Q*τ(отдых)=30*1,5+30*4=165литров.

Общее потребление воздуха

Q_тк=Q₁₊Q₂₊Q₃ =165+165+165=495 литров

Общий расход воздуха за тренировку в теплокамере составит 495 литра.

Задачи, выполняемые газодымозащитниками

в дымовых камерах

Задача №1. Проведение разведки с отысканием "пострадавшего" (манекен) и вынос его на свежий воздух. Степень тяжести- легкая, время выполнения-15 минут. Работает одно звено.

Q=30*15=450л

Задача №2. Проведение разведки с целью обнаружения "очага пожара" и ликвидации "горения" при помощи огнетушителя.

Последовательность выполнения:звено передвигается по помещениям дымокамеры с рукавной линией под напором,обнаруживает»очаг пожара»,ликвидирует «горение»при помощи пенного или углекислотного огнетушителя и возвращается на свежий воздух.Степень тяжести-легкая

Q=30*15=450л

Задача №3. Проведение разведки с целью обнаружения "очага пожара" и ликвидации "горения" при помощи ствола "Б".

Последовательность выполнения:звено передвигается по помещениям дымокамеры с рукавной линией под напором, обнаруживает»очаг пожара»,ликвидирует «горение» и возвращается на свежий воздух.Степень тяжести-средняя

Q=30*15=450л

Задача №4. Разгрузка помещения от имущества. Вынос ящиков массой 30-40 и 60-80 кг.

Последовательность выполнения:звено производит вынос из задымленного помещения на воздух и внос обратно ящиков.Работают все одновременно.Ящики массой 60-80 кг выносят вдвоем,а ящики массой 30-40 кг выносит один газодымозащитник.Степень тяжести-тяжелая

Q=60*15=900л

Задача №5. Проведение разведки с целью обнаружения и выключения электрорубильника. Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры,находит электрорубильник,выключает его и возвращается на свежий воздух.Степень тяжести-легкая

Q=30*15=450л

Задача №6. Проведение разведки с целью ликвидации "истечения газа" из трубопровода.

Последовательность выполнения:звено передвигается по помещениям дымокамеры,находит трубопровод с задвижкой,закрывает его и возращается на св.воздух.Степень тяжести-легкая

Q=30*15=450л

Задача №7. Установка брезентовых перемычек

Последовательность выполнения:звено передвигается по помещениям дымокамеры,находят проем(дверь),указанный в задании,устанавливает перемычку и возв-ся на св.воздух.Степень тяжести-средняя

Q=30*15=450л

Задача №8. Установка дымососа

Последовательность выполнения:звено передвигается по помещениям дымокамеры,утанавливает дымосос,приводит его в действие и выходит на свежий воздух.Степень тяжести-средняя

Q=30*15=450л

5. Тематический план проведения занятий в ТДК

Месяц	Разминка (проводится без включения в аппараты)	Тренировка в теплокамере	Тренировка в дымокамере	åQ, л

март	Ходьба и разминочный бег, сочетание ходьбы с прыжками, поворотами в движении. Общеразвивающие упражнения для мышц рук, ног, шеи, туловища. Отжимания. Упр. 1 Ходьба по горизонтальной поверхности. Упр. 2 Медленный бег по горизонтальной поверхности Упр.3. Подъем по маршевым лестницам. Упр.4. Спуск по маршевым лестницам.	"Беговая дорожка". Вертикальный эргометр. "Темп". Q=495л	Задача №1. Проведение разведки с отысканием пострадавшего и вынос его на свежий воздух. Q=450л
май	Ходьба и разминочный бег, сочетание ходьбы с прыжками, поворотами в движении. Общеразвивающие упражнения для мышц рук, ног, шеи, туловища. Отжимания. Упр. 3 Подъем по маршевым лестницам. Упр. 4 Спуск по маршевым лестницам Упр.5. Передвижение на четверенькахпо горизонтальной поверхности	"Беговая дорожка". Вертикальный эргометр. "Темп". Q=495л	Задача № 2. Проведение разведки в целью обнаружения "очага пожара" и ликвидации "горения" при помощи огнетушителя. Q=450л	945л
Ию ль	Ходьба и разминочный бег, сочетание ходьбы с прыжками, поворотами в движении. Общеразвивающие упражнения для мышц рук, ног, шеи, туловища. Отжимания. Упр. 1 Ходьба по горизонтальной поверхности. Упр. 2 Медленный бег по горизонтальной поверхности	"Беговая дорожка". Вертикальный эргометр. "Темп". Q=495литров	Задача № 4. Разгрузка помещения от имущества. Вынос ящиков массой 30-40 и 60-80 кг. Q=900л	1395л

Ноябрь	Ходьба и разминочный бег, сочетание ходьбы с прыжками, поворотами в движении. Общеразвивающие упражнения для мышц рук, ног, шеи, туловища. Отжимания. Упр. 2 Медленный бег по горизонтальной поверхности. Упр. 9 Транспортировка пострадавшего по горизонтальной поверхности.	"Беговая дорожка". Вертикальный эргометр. "Темп". Q=495литров	Задача № 5. Проведение разведки с целью обнаружения и выключения электрорубильника. Q=450л	945л