Какие вы знаете основные причины развития плоскостопия и меры профилактики неправильного развития стопы?

Задание 2. Определение степени поперечного плоскостопия.

Вычислите так называемый подометрический индекс методом Фринлянда. Для этого измерьте длину и высоту стопы (т.е. с внутренней стороны стопы измерьте высоту выемки − расстояние от подошвы стопы до верхнего края ладьевидной кости). Затем умножьте высоту стопы на 100 и разделите на длину стопы. Полученный результат сравните с нормативным.

Нормой считается результат в пределах 29-31. Если полученное число находится в промежутке 25-28, то уже можно говорить о наличии плоскостопия. Если же подометрический индекс получился менее 25, то это говорит о выраженном плоскостопии, и визит к врачу в таком случае просто нельзя откладывать.

В связи с тем, что подометрический индекс может меняться и при продольном, и при поперечном уплощении стопы, необходимо выяснить у испытуемого, какие еще дополнительные признаки наличия плоскостопия у него присутствуют.

Дополнительные признаки, которые могут говорить о наличии продольного плоскостопия:

· ноги быстро устают после подвижной работы, которая требует постоянного движения, либо во время статичной работы, в ходе которой приходится стоять практически неподвижно в течение длительного времени;

· к вечеру появляются неприятные ощущения в ногах: усталость, отечность, боль и чувство тяжести;

· на старой обуви заметно, как каблуки стоптаны с внутренней стороны;

· нога к вечеру словно увеличивается в размере: привычная обувь становится тесной;

· боли из стопы распространяются выше вплоть до колена, иногда сочетаются с болями в пояснице и голове.

Дополнительные признаки, которые могут указывать на наличие поперечного плоскостопия:

· расширение стопы

· отклонение большого пальца наружу, от стопы;

· образование «косточки» на большом пальце;

· молоткообразная деформация второго и третьего пальцев стопы.

Зафиксируйте в тетради жалобы испытуемого. На основании расчетовподометрического индекса, дополнительных признаков и жалоб испытуемого сделайте вывод о наличии или отсутствии у испытуемого поперечного плоскостопия.

Задание 3. Определение степени сутулости.

Рассчитайте показатель осанки. Для этого измерьте расстояние между крайними костными точками, выступающими над правым и левым плечевым суставами. Измерение спереди характеризует ширину плеч, а сзади – дуги спины. Рассчитайте показатели осанки по формуле:

х 100%

Ширина плеч ____

Величина дуги спины

В норме показатель осанки колеблется в пределах 100-110%. Если он меньше 90% или более 125%, то это свидетельствует о выраженном нарушении осанки (сутулости или выпрямленной осанке соответственно). Если имеет промежуточные значения, значит нарушение осанки незначительное.

Задание 4. Определение глубины физиологических изгибов позвоночника в шейном и поясничном отделе.

Измерьте у испытуемых глубину физиологических изгибов позвоночника в шейном и поясничном отделе. Для этого испытуемые встают у ростомера так же как и при измерении роста (прижимаясь к деревянной планке пятками, икрами, ягодицами, самой выпуклой частью грудного отдела позвоночника, затылком) (рис. 3).

Рис. 3. Правильная поза для измерения величины изгибов позвоночника.

Изгиб позвоночника определяют путем измерения расстояния от наиболее удаленной точки позвоночного столба до планки ростомера. В норме грудной и поясничный отделы с возрастом увеличиваются и практически совпадают по величине (таблица 1).

Таблица 1