Послесловие

До сих пор в книге не было ни одного упражнения для тренировки с боевым патроном. Однако, если все упражнения из книги были вами отработаны, то для стрельбы у вас есть все необходимые навыки кроме двух: правильной реакции на отдачу при выстреле и правильная реакция на звук выстрела, а точнее, отсутствие боязни выстрела. С первым все просто. При выстреле, сила отдачи отклоняет оружие от первоначальной линии, проходящей через ствол и направленной в точку наведения. После выстрела, стрелок заново придает оружию правильное положение – возвращает его на линию наведения, заново прицеливается и производит следующий выстрел. Стреляя боевыми патронами, можно постепенно наработать высокую скорость производства второго, третьего и четвертого выстрелов, а вот, с боязнью самого выстрела все обстоит гораздо сложнее. Если стрелок на холостых тренировках все делал правильно, то при стрельбе с боевым патроном, все, что он нарабатывал своим трудом, может рассыпаться. Стрелок начинает не так стоять, не так держать оружие, сжимать пальцы перед выстрелом и дергать за спусковой крючок так, что пуля попадает в пол перед ним, а он этого даже не замечает. Для того, чтобы выстрел не вызывал такой реакции, нужно тренироваться по одной простой схеме. Вернуться на стадию правильной обработки спуска (5я глава) и попеременно отрабатывать ее в медленном темпе то с боевыми патронами, то вхолостую. На холостой тренировке вы добиваетесь идеальной обработки спуска, а с боевыми патронами, пытаетесь просто повторить то, что отработали на холостой тренировке. Если начнет получаться (а это видно по попаданиям), очень осторожно увеличивайте скорость обработки спуска. Если результата нет, то тренируйтесь с магазином, который снарядите несколькими тренировочными патронами вместе с боевыми так, чтобы вы не знали, когда будет выстрел, а когда нет. Отличным помощником в тренировке будет лазерный целеуказатель, установленный на вашем оружии. Дело в том, что промах из-за боязни выстрела случается потому, что стрелок перед самым выстрелом делает движение рукой, которое не видит потому, что в этот момент раздается выстрел и оружие меняет положение из-за отдачи. А вот, по пятну лазера увидеть это движение рукой перед самым выстрелом можно. Именно то, что звук выстрела и эффект отдачи скрывает от стрелка его ошибочные действия и делает боязнь выстрела такой трудно выводимой ошибкой. Иногда, для исправления ошибки «дергания» может подойти интуитивная стрельба на короткой дистанции по большой мишени, когда вы точно видите пробоины. При интуитивном наведении на цель, легче сконцентрироваться на своих ощущениях и заметить ошибку. Перечисленных инструментов исправления ошибки обработки спуска достаточно, чтобы научиться плавно нажимать на спусковой крючок, но, если результатов все равно не будет, лучше обратиться к тренеру. Опытный тренер может сразу же увидеть вашу проблему и помочь исправить ее.

После того, как вы научитесь справляться с боязнью выстрела, начинайте тренировать с боевыми патронами выхват, досыл, наведение, прицеливание. То есть – выстрел целиком. Все это вами уже отработано на холостых тренировках.

Но, что делать, если на каком-то этапе результаты перестали расти?

В специальной литературе этому неприятному моменту в жизни любого стрелка почти не уделяется внимания. А ведь через временное отсутствие роста результатов прошел каждый. За годы тренировок и преподавания, выработалась целая система борьбы с «затыком» на тренировках. Вот, что нужно делать, чтобы пережить застой в результатах:

1. Переключитесь на тренировки слабой рукой. Пробуйте тренировать выхват, досыл патрона, наведение на цель, стойку – все с самого начала, но только для слабой руки. Тренировки слабой рукой улучшают результат сильной руки до 30%.

2. Добавьте элемент неустойчивости: попробуйте сделать все составляющие выстрела, стоя на неустойчивом основании. Например, на футбольном мяче.

3. Проведите несколько холостых тренировок в темноте или с закрытыми глазами. Фокусировка своего внимания на физических ощущениях выявляет многие ошибки, которые не заметны во время обычных тренировок. Если тренироваться в темноте, то организм сам переключается на новый канал ощущений, и вы начинаете замечать даже мелкие ошибки. Если просто закрыть глаза – эффект ниже. Идеально, если вы сможете несколько часов тренироваться в полнейшей темноте.

4. Проведите несколько тренировок тогда, когда находитесь в состоянии крайней усталости. Например, после тренировки в тренажерном зале. Утомление приводит к тому, что вы стараетесь делать все стрелковые упражнения с минимумом лишних движений и напряжений. А это приводит к улучшению техники.

5. Тренировки на природе, в лесу всегда благотворно сказываются на результатах в будущем.

6. Загрузите до максимума свой вестибулярный аппарат. Например, делаете несколько вращательных движений вокруг своей оси до тех пор, пока не закружится голова; потом старайтесь сделать выхват, досыл, прицеливание и выстрел. Если регулярно доводить свой вестибулярный аппарат до предела и, только после этого тренировать все составляющие выстрела, то результаты вырастут и станут стабильнее. Тренировка, стоя на футбольном мяче – это один из вариантов увеличения нагрузки на вестибулярный аппарат.

7. Часто, желание попасть мешает стрелку больше всего. Иногда надо заставить себя провести тренировку, стреляя по пулеприемнику без мишени и не интересоваться попаданиями. Психологическая отстраненность от результата стрельбы должна компенсироваться на желании правильно выполнить все составляющие выстрела. Хорошее попадание – результат правильной техники. Если все внимание уделить результату, то кто будет смотреть за техникой?

8. Если вы достаточно долго, не один год тренируетесь, а результаты перестали расти, вам может помочь шоковый настрел. Попробуйте три-четыре дня выполнять по тысяче выстрелов в день.

9. На начальном этапе, наоборот, следует уделять больше внимания азам техники. Выстаивайте в стойке по часу в день, с контролем прицельных приспособлений и уже через неделю результаты будут вас радовать. Отрабатывайте спуск курка в холостую до тех пор, пока на указательном пальце не образуется мозоль.

10. Идеомоторные тренировки действительно работают и улучшают результат. Если каждый вечер, лежа в постели визуализировать ровную мушку и, при этом представлять, как вы плавно давите на спусковой крючок и делать это до тех пор пока не уснете, то результаты вы заметите уже на третий день таких тренировок.

11. Иногда следует просто сделать перерыв. Но только тогда, когда вы полностью измучили себя тренировками, а результат не только не растет, но и начинает ухудшаться. Отдохните неделю или две. Когда вы вернетесь к тренировкам, результат может быть на много лучше, чем до перерыва или начнет расти заново быстрым темпом.

И самое важное….

Энтузиазм! Никакая техника обучения, инструктор или школа не заменят энтузиазм, который в долгосрочной перспективе приносит плоды в любом деле. Когда я начинал заниматься стрельбой, мне было абсолютно недостаточно занятий в тире. Я тренировался дома. Я расклеил мишени по всему дому, даже на полу и потолке и выносил оружие в мишень до тех пор, пока при любом выносе в конечной фазе я видел перед глазами ровную мушку. Мы сделали тренажер из лазерной указки и детского пластмассового пистолета. С ним я отрабатывал интуитивную стрельбу. Моя жена бегала по вечерам в парке. Район был небезопасный и я начал бегать вместе с ней, чтобы обеспечить безопасность и, чтобы отрабатывать выхват оружия на бегу. Я совершал ежевечерние пробежки с пластмассовым пистолетом с лазером и тренировался бегать и целиться одновременно, выносить оружие в цель на бегу и в прыжке. Когда подобные способы стрельбы не получались у меня в тире с боевым патроном, то я НЕ ВЕРИЛ! Ведь все уже было отработано вхолостую. Если при нажатии на спусковой крючок я видел пятно лазера в мишени, когда стрелял на бегу, ЗНАЧИТ при стрельбе боевым патронам НЕ МОГУ промахнуться. Значит, надо искать причину, работать над ошибками, копаться в себе, оттачивать технику и повторить с боевым патроном то, что УЖЕ УМЕЮ с тренажером. Не знаю, сколько нужно тренироваться в удержании пистолета. Я просто положил ММГ спортивного пистолета на пороге из кухни в коридор и тренировал удержание каждый раз, когда проходил через него: стоял с пистолетом на вытянутой руке столько, сколько мог. Я устраивал соревнования между правой и левой руками. И это касалось не только удержания, но и точности стрельбы и скорости выхвата и дистанции интуитивного попадания. Пневматический Макаров МР654К – с ним я тренировал все: выхват, спуск курка, досыл патрона, прицеливание. Обработку спуска я тренировал и с взведенным курком и самовзводом. Тренировал примерно так же, как тренируются тяжелоатлеты: до мышечного отказа. Каждую неделю мы с друзьями ездили играть в пейнтбол и стали самой сильной командой клуба. Кроме соревнований и соперничества в стрельбе из боевого оружия, мы также «баловались» стрельбой из пневматического. Что касается книг по стрельбе, то мы читали и покупали все, что издается. В тире, мы стреляли по мишеням удаленным на 35, 50, 75 ярдов. Если бы длина галереи позволяла, мы бы еще больше увеличивали дистанцию потому, что это здорово – подводить себя к черте, за которую не перешагнуть. Перечислять все, на что толкал энтузиазм, нет смысла. Есть и смешные моменты: однажды я прикрепил к пистолету ложку и ел так в течение целого дня, чтобы понять, какая степень свободы кисти мне нужна для двухплоскостной стрельбы. В другой раз я попытался писать карандашом, вставленным в ствол. Опрыскивая цветы из пульверизатора, я одновременно отрабатывал обработку спуска. Иногда до мозолей на указательных пальцах. На обоих, потому, что всегда тренировал обе руки. Еще были занятия с эспандером и попытки жонглирования пистолетом, чтобы всегда ловить подброшенный пистолет за рукоять. Не знаю, насколько все это помогало улучшать моторику или ощущение рукоятки в руке. Это энтузиазм. Он может показаться смешным, даже нелепым, но без него не станешь Мастером, который вышел из любой стрелковой догмы. Можно рассчитывать только на то, чтобы стать ремесленником от стрельбы или какого-то другого дела. Энтузиазм позволяет вам получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь в данный момент, а не ждать результата в будущем. Цель – это результат деятельности. Результат процесса. Если вы идеально правильно прицелились и обработали спуск, то пуля попадет в десятку. Если раз за разом с энтузиазмом тренироваться и любить то, что делаете, то результат придет. Если вы не испытываете удовольствия от тренировок, то, скорее всего вы занимаетесь не своим делом. Поищите себе занятие по душе. Но если вы чувствуете любовь к тренировкам, то рано или поздно своего добьетесь. Это вопрос времени. Всего лишь времени.