Айзенстайн Чарльз

А37 Йога и питание: За пределы диет и догм — к естественному образу жизни / Перев. с англ. — М.: ООО Издательство «София», 2009. — 256 с.

ISBN 978-5-91250-911-7

Любая диета — это диктат разума над желаниями тела.

Йога против диет.

Йога означает «союз», «объединение», А книга «Йога и питание» — путь от диктата к сотрудничеству. Описанные в ней принципы питания развивают восприимчивость к потребностям тела, учат чувствовать его и доверять ему. Вы перестанете видеть в собственном теле и его желаниях врага и научитесь распознавать сигналы, зашифрованные во вкусовых предпочтениях. Привыкая верить этим сигналам, вы узнаете о существовании высших уровней восприимчивости и гармонии.

Йогические принципы питания не призывают жертвовать удовольствиями — напротив, открывают в них новые, неведомые стороны.

УДК 615.85

ББК 53.53

The Yoga of Eating

Transcending Diets and Dogma to Nourish the Natural Self

Все права зарезервированы, включая право на полное или частичное воспроизведение в какой бы то ни было форме.

ISBN 978-5-91250-911-7 © ООО Издательство «София», 2007

Надобно быть глупым, безумным или хмельным,
Чтобы прокрасться в свой дом и украсть деньги,
Перелезть через ограду и рвать плоды в своем саду.
С меня довольно. Я избавлен от руки-невежды,
Что так долго терзала и мучала мое тайное «я».

Джалаледдин Руми

Юэ — китайский иероглиф, означающий «радовать», «доставлять удовольствие». Три черты слева образуют символ сердца, правая же часть иероглифа означает искупление во всех смыслах — от расплаты по счету до исполнения обещания. Общий смысл обеих частей — сердце, с которого снят камень, гармония внутреннего и внешнего и, как следствие, возможность радоваться миру.