Диаграмма 12

Приводимые далее упражнения по тестикулярному (яичковому) дыханию также помогут вам открыть эти каналы и завершить Микрокосмическую Орбиту. Этот процесс более полно описан в главе 7.

В упражнении "тестикулярное, или яичковое, дыхание" вы используете концентрацию своего ума, для того чтобы протащить "холодную" (Инь) молодую сперматическую энергию вверх по позвоночнику к голове. Вы тянете не саму сперму, а энергию, генерируемую спермой. Сначала она перемещается медленно, но с энергией легче иметь дело, когда она еще холодная. Позже одна только мысль будет посылать восхитительно освежающую волну холодной энергии вверх по спине в голову.

Второе упражнение, "мошоночное сжатие", учит вас создавать "теплую" энергию ци в мошоночном мешочке и безопасно перемещать эту энергию вверх. Третье упражнение, "силовой запор", показывает вам, как иметь дело с цзин, когда она сексуально возбуждена и является очень "горячей". Она подобна дикой кобыле, с которой наиболее трудно справиться. Рекомендуется практиковать это упражнение в одиночку (используя самовозбуждение), прежде чем пытаться приручить свою сексуальную энергию в ее наиболее взрывоопасной форме во время сексуальных отношений с женщиной.