Работа С Руками И Ногами

Ментальные Руки

Самый естественный способ использовать точку ощущения — почувствовать, что Вы имеете пару воображаемых рук. Вы имеете левую и правую ментальные руки. Нужно чувствовать, что каждая кисть присоединена к воображаемой ментальной руке, выходящей из плеча, а сами ментальные руки не обязательно. С практикой Вы можете почувствовать, присоединение ментальных рук в любом другом месте энергетического тела.

поднесите обе Ментальные руки к левой ноге, как будто достаёте её. Потяните Ментальные руки через левую ногу, от пальцев ноги до пяток, несколько раз назад и вперёд.

После этого протяните Ментальные руки через ногу к лодыжке, и затем медленно нанизывайте их через всю ногу. Почувствуйте всю ногу, когда Вы перемещаете Ментальные руки вверх через неё. Пройдите Ментальными руками по всей голени, колену, бедру и до верха бедра. Когда Вы доберётесь до бедра, сразу переключите ощущение вниз к пальцам ноги и снова повторите восходящее поглаживающее действие, поднимающее энергию. Не делайте обратное поглаживание к нижней части ног. Повторите это действие многократно, на каждое действие используйте несколько секунд, и ощущайте каждый раз всю ногу.

Повторите всю тренировку с правой ногой.

разбейте ощущение и почувствуйте обе ноги одновременно, после фокусирования на каждой из них своей Ментальной рукой. Многократно перекачивайте энергию по обеим ногам одновременно После некоторой практики расщепления Ментальных рук увеличивайте скорость восходящего действия поглаживания, пока Вы не сможете делать прокачку через обе ноги одновременно, за две или три секунды на одну восходящую прокачку, от ног до бёдер.

Вообразите, что каждая Ментальная рука держит большую губку, и Вы протираете водой вверх через всю поверхность ног. Вода продолжает стекать вниз по ногам, а сосредоточенное ментальное усилие используется, чтобы поднять воду. Это увеличивает эффективность действия подъёма энергии по любой конечности.

Диаграмма на этой странице показывает типичный вторичный энергоцентр скелетного типа. Каждый энергоцентр имеет по четыре полюса и центральное ядро, находящееся в центре. Каждый полюс — маленькая вихреподобная энергетическая структура, как цветы на поверхности кожи прямо над суставом. Эти полюса связаны с большим внутренним трубопроводом, который через костный мозг проходит по центру всех костей. Скелетные вторичные центры связаны через энергетические каналы, проходящие сквозь плоть, мускулы, сухожилия, нервы и по поверхности кожи.

Порты обмена энергии (третичная система) — очень маленькие энергоцентры с очень простыми функциями, подобны миллионам крошечных пор, покрывающих поверхность кожи. Их основная функция заключается в приёме и излучении энергии. Вся поверхность кожи покрыта ими, но они сильно сконцентрированы в нескольких главных областях

 

Чтобы манипулировать энергетическим телом, в основном используются несколько базовых техник — пять действий тактильной визуализации. Царапайте или протирайте каждый энергоцентр или энергетического канал, если это помогает и облегчает достижение возможности работать только ощущением. Так же как Вы чувствуете эти действия на поверхности, почувствуйте, что они происходят под кожей и немного в глубине тела. Все нижеописанные ментальные действия, это — действия сдвига чувства точки ментального тела, сквозь физическое тело или в физическое тело, что вызывает стимулирование вещества энергетического тела. Размер ментальных действий, показанных ниже должен быть различным, в зависимости от размера части тела или энергоцентра, на которые производится воздействие.

 

Рис. 9. Действие чистки на коленной чашечке   Рис. 8. Действие помешивания на коленной чашечке Действие помешивания: Перемещайте вашу точку ощущения по часовой стрелке по кругу на поверхности кожи. Как будто размешиваете целевую область одним пальцем Ментальной руки. Это действие может быть направлено против часовой стрелки, если Вы так предпочитаете.   Действие чистки: Перемещайте точку ощущения назад и вперёд через кожу, как будто чистите эту область кистью.

 

Рис. 11. Действие разрывания на коленной чашечке   Рис. 10. Действие обёртывания на коленной чашечке Действие обёртывания: Перемещайте точку ощущения вокруг целевой области, сустава, или конечности, как будто непрерывно обёртываете воображаемую ленту вокруг него.   Действие разрывания: Используйте ваши Ментальные руки для действия разрывания двумя руками. Вообразите, что Вы проводите маленькой булочкой или пончиком по коже, или под кожей, и неоднократно разламываете его Ментальными руками. Это действие, главным образом, используется на первичных энергоцентрах, но может использоваться и как альтернативный метод стимуляции вторичных энергоцентров и групп обменных портов.

 

Рис. 12. Действие протирания на ноге Действие протирания: Вообразите или почувствуйте, что Ментальные руки проводят большой губкой, смоченной водой, вверх через всю область, на которую производится воздействие. Это действие главным образом используется как действие на целую конечность. Оно может использоваться, чтобы питать энергией только одну сторону конечности, но, прежде всего, используется для того, чтобы поднять энергию через целую часть тела или конечность.

не смотреть на целевую область. взгляд в область целевой области, даже закрытыми глазами, имеет тенденцию уменьшать эффективность ментальных действий.

 

Рис. 13. Основные вторичные центры в пальцах ног Воображаемая цель — вершина большого пальца левой ноги. В каждом его суставе есть довольно большой вторичный центр. Сделайте этому пальцу ноги лёгкую царапину, или потрите вдоль него ногтем, чтобы "подсветить" его, пока не начнётся небольшое покалывание на вершине. Используйте чистящее ментальное действие или потрите его по всей длине, от кончика до нескольких дюймов дальше места, где он присоединяется к ноге. Концентрируйтесь на чувстве этого действия внутри кожи. Иногда изменяйте это действие, кроме того, чистите поочерёдно то одну, то другую сторону — то внутреннюю, то внешнюю. Продолжайте чистить, пока не почувствуете небольшое гудение или локальную тяжесть или давление в этом пальце ноги. Продолжайте чистить в течение нескольких минут, или пока не почувствуете значительные ощущения, затем приступайте к следующей тренировке. Повторите вышеупомянутую тренировку на большом пальце правой ноги. Используйте действие протирания на больших пальцах обоих ног, по очереди. Действие помешивания также может использоваться на вершине каждого сустава, если их трудно активировать. Попробуйте расщепить ощущение и чистить/протирать оба больших пальца ног одновременно. Используйте действия чистки и протирания на всех меньших пальцах ног, начиная с пальца рядом с большим пальцем ноги на самой активной ноге. Тратьте немного больше времени на менее активную ногу, и на любые не реагирующие пальцы ног, чтобы быстрее разблокировать их. Используйте немного более широкое действие чистки (шириной от кончиков пальцев ноги до места чуть дальше того, где они присоединяются к ноге) и снова начинайте с лучшей ноги, чистите поперёк вершин всех пальцев ноги одновременно, из стороны в сторону, от большого пальца до мизинца, назад и вперёд. Повторите это действие на другой ноге. Попробуйте расщепить ощущение и повторяйте, вышеупомянутое на обеих ногах одновременно, в любом направлении, которое сочтёте самым лёгким и наиболее эффективным.

Работа Со Ступнёй

Порты обмена энергии на стопах и нижних сторонах пальцев ног формируют внешний слой сложных структур обмена энергии ног. Поэтому работа подошв чрезвычайно важна для улучшения входящего в тело потока энергии, и следующие упражнения должны быть тщательно проработаны, до получения хороших результатов.

Рис. 14. Действие кругового помешивания на подошве ноги

Рис. 15. Действие чистки на подошве ноги

Ментальная цель — середина подошвы левой ноги. Царапайте или протирайте эту область, если Вы нуждаетесь в помощи, чтобы лучше нацелится на неё. Используя медленное действие помешивания по часовой стрелке, приблизительно полтора дюйма в диаметре (3.5 см), непрерывно кружите там точкой ощущения. Медленно перемещайте это действие помешивания по поверхности нижней стороны ноги и пальцев ноги. Постоянно двигайте это действие помешивания, тщательно покрывая им всю область. Продолжайте это мобильное действие помешивания, пока не покроете всю нижнюю сторону ноги несколько раз, включая нижние стороны всех пальцев и пятки. Это ментальное действие немного похоже на использование маленького вращающегося электрического массажёра. Занимайтесь с каждой подошвой этим ротационным действием, по крайней мере, пять минут (только на начальных стадиях), или пока поверхность каждой подошвы не начнет хорошо реагировать.

Используйте широкое действие чистки, как будто красите подошвы большой кистью, чистите ощущением назад и вперёд, от пяток до пальцев, глубоко покрывая всю нижнюю сторону каждой ноги действием чистки, по одной ноге за раз.

Попробуйте расщепить ощущение и повторить действие чистки на обеих ногах одновременно.

Используя глубокое действие протирания, тяните ощущение от кончиков пальцев ноги к пятке, назад и вперёд через каждую ногу целиком, по очереди. Почувствуйте, как происходит заполнение энергией внутренней части каждой ноги, когда делаете это действие.

Попробуйте расщепить ощущение и протирайте обе ноги целиком и одновременно.

Ноги и Ощущения

Воздействие на нижние стороны ног может причинить действительно сильные ощущения движения энергии. Они могут быть чрезвычайно дискомфортны, даже болезненны, особенно на очень ранних стадиях этих развивающих упражнений. К сожалению, этому нельзя помочь и поэтому надо это принять как цену развития. Степень ощущений, соответствует степени сопротивления, оказываемого поднимаемой энергии. Сильные ощущения движения энергии вызваны б о льшими, чем обычно количествами энергии, принудительно прокачиваемой через суженные каналы энергии и проводники. Это сверхстимулирует нервы в коже и окружающих тканях около задействованных энергетических каналов.

Сильные ощущения сопротивления движению энергии должны игнорироваться. Если ощущения становятся слишком сильными и вызывают дискомфорт, переходите дальше, к следующей тренировке. Если эти ощущения выходят за пределы приемлемых уровней комфорта, немедленно прекращайте все упражнения, по крайней мере, до следующего дня, дайте им успокоиться. Ощущения всегда уменьшаются с каждой тренировкой. Сильные ощущения — хороший энергетический признак, указывающий на мощный потенциал потока энергии в затронутых областях.

Ощущения обычно постепенно ослабляются в течение пяти — десяти минут, иногда немного дольше. Ходьба помогает ослабить их. Если чувствуются только очень умеренные ощущения, это может означать, что уже существует хороший поток энергии, встречающий значительно меньше сопротивления, и соответственно вызывающий меньше ощущений. Но если никакие ощущения не чувствуются вообще, значит имеются большие блокировки, и обязательно нужна дополнительная работа, чтобы снять их. Реальная физическая боль — более редкие ощущения, чем горячие или холодные или болезненные пятна, плюс боли, подобные уколам, но в ней нет ничего необычного. Это указывает на специфические типы блокировок энергии, которые обычно уменьшаются лишь постепенно, пока они не будут сняты и созданы условия для большого потока энергии.

Работа С Ногами

Каждая зачистка ноги должна занимать приблизительно три секунды за один проход, вверх или вниз. Эта тренировка разработана, чтобы стимулировать энергетический канал, а не поднимать энергию через ногу, поэтому вызывают ощущение чистки в обоих направлениях. Повторите этот процесс для каждого из следующих упражнений для ног.

Используйте широкое действие чистки спереди по каждой ноге, по очереди. Царапайте, трите, или гладьте весь канал ноги, если потребуется помочь прицелится, проследите канал, на который воздействуете. Переместите ощущение от кончиков пальцев ноги, к вершине ноги и лодыжки, к голени, к колену и до вершины сустава бедра спереди каждой ноги, по очереди. Монотонно повторите ощущение поглаживания назад и вперёд дюжину раз или больше по каждому пути.

Повторите это с задней стороны каждой ноги, по очереди, от пятки до тыльного сустава бедра (вершина ягодицы), затем опять с нижней части.

Повторите это на внешних сторонах каждой ноги, по одной. Концентрируйте внимание в этой тренировке на приём энергии от наименьшего пальца ноги, через внешнюю сторону ноги к пятке, к боку лодыжки, до бока колена, к вершине внешнего сустава бедра, затем вниз.

Повторите это на внутренних сторонах ног, по очереди: от большого пальца ноги по внутренней стороне ноги к внутренней стороне лодыжки, к внутренней стороне колена, к внутренним паховым складкам наверху каждой ноги, затем вниз.

Поднимите энергию большим действием протирания через каждую ногу целиком, ощущая всю ногу. Тяните ощущение от пальцев ноги, через лодыжку, и через сустав колена к бедру, затем верните вниз через всю ногу.

Попробуйте расщепить ощущение и сделать эту последнюю тренировку на обеих ногах сразу.

Работа С Руками И Ногами

Энергетическое тело также обменивается и принимает энергию через руки и кисти рук. Чтобы не усложнять тему, будем считать эти энергии, просто атмосферными тонкими энергиями, в противоположность земным энергиям, которые текут через ноги и стопы. Руки, как и ноги, каждая имеет большую концентрацию обменных портов в ладонях и нижних сторонах пальцев.

Рис. 16. Основные вторичные центры в руках

Работа С Пальцами

Процесс стимуляции рук и пальцев подобен процессу, используемому при работе с ногами, с незначительными отличиями. Сначала, немного растопырьте пальцы и используйте узкое действие чистки сверху, чтобы стимулировать каждый палец на всю длину. Воздействуйте одновременно только на один палец, чистите от кончиков пальца до запястий в течение тридцати секунд каждый, или пока они не начнут реагировать, или дольше, если захотите. Переверните руку, и повторите это с каждым пальцем на его нижней стороне.

Используйте широкое действие чистки, как будто водите большой кистью, и стимулируете тыльные части рук, покрывая все пальцы от кончиков и до места на несколько дюймов выше запястий, по очереди, по одной руке, в течение тридцати секунд или больше, даже если они начнут хорошо реагировать раньше.

Используйте широкое действие чистки поперёк всех пальцев, из стороны в сторону, покрывая все пальцы.

Попробуйте расщепить ощущение и повторить вышеупомянутое действие на обеих руках одновременно.

Рис. 17. Действия широкой чистки и помешивания

Работа С Ладонью

Работа с ладонью может причинить интенсивные ощущения движения энергии в ладонях и пальцах. Эти ощущения обычно уменьшаются быстрее, чем в ногах.

Повторите тот процесс, который Вы выполняли с ногами, по очереди на каждой ладони. Сначала используйте напряжённое, перемещающееся действие помешивания, перемещайте это действие, пока не покроете всю ладонь каждой руки, включая пальцы.

Используйте широкое действие чистки, назад и вперёд, от места в нескольких дюймах выше пятки руки к кончикам пальцев, покрывая всю поверхность ладоней и нижних сторон всех пальцев.

Используйте большое действие протирания через каждую руку целиком, от кончиков пальцев до запястий.

Попробуйте расщепить ощущение и стимулировать обе ладони, от запястий до кончиков пальцев.

Работа С Рукой

Перемещайте ощущение назад и вперёд от кончиков пальцев до плеча, дюжину раз в обоих направлениях, в каждом из следующих упражнений. Используйте приблизительно три секунды на каждую восходящую зачистку руки, и столько же для каждой нисходящей зачистки.

По внешней стороне левой руки, делайте широкое действие чистки от кончиков пальцев, по задней части руки к запястью, по предплечью к локтю, по внешней стороне бицепса к внешнему суставу плеча, назад и вперёд.

Повторите вышеупомянутое на внутренней части левой руки от кончиков пальцев, к ладоням, к внутренней части запястья, к внутренней части локтя, к подмышке.

Повторите со всей левой рукой, используя действие протирания, ощущая всю руку, внутри и снаружи.

Повторите все вышеприведённые упражнений с правой рукой.

Попробуйте расщепить ощущение и повторить с обеими руками одновременно.

Краткое руководство
Стопы и ноги
Действие чистки на каждом пальце ноги, плюс действие протирания на больших пальцах ног	Все пальцы ног
Широкое действие чистки поперёк всех пальцев ног на каждой ноге	"
Мобильное круговое действие помешивания по поверхности каждой ступни	Ступни
Широкое действие чистки по длине каждой ступни	"
Действие протирания через каждую ногу целиком	Вся нога
Чистка каналов ног спереди, сзади, снаружи и внутри, обе ноги	Ноги
Протирание по каждой ноге целиком, от пальцев ноги к бёдрам, обе ноги	"
Руки и кисти
Чистка каждого пальца и большого пальца, в стороны вершин и основания	Пальцы
Широкое действие чистки по длине, задняя часть каждой руки	Кисти
Широкое действие чистки поперёк всех пальцев	"
Круговое действие помешивания, затем широкое действие чистки на каждой	Ладонь
Действие протирания через каждую руку целиком	Вся рука
Широкое действие чистки по переднему снаружи, затем по внутреннему, каналам	Руки
Протирание через каждую руку целиком, от кончиков пальцев к плечу, по обеим рукам	"