Сопротивление: вторая стадия стресса

В этой стадии стресса организм начинает адаптироваться к испытываемому напряжению. Если давление или агрессия длятся долго, появляется реакция привыкания, позволяющая организму стать более устойчивым в данной ситуации: таким образом тело может избежать истощения, так как компенсируется потребление энергии, вызванное стрессом.

На этой стадии стресса организм начинает вырабатывать другие гормоны, глюкокортикоиды, чья физиологическая роль заключена как раз в антистрессовом и противошоковом действии. Повышается уровень глюкозы, необходимой сердечной мышце и мозгу. Человек в этой стадии стресса решает, будет ли он противостоять опасности или предпочтет сделать вид, что не замечает ее.

Адаптационным ответом на стресс могут быть реакции:

·бегства;

·борьбы;

·самостоятельной мобилизации;

·подавления эмоций;

·обучения.

Данная стадия стресса также называется внутренним стрессом, стадией резистентности или периодом дезаптации. Физически фаза сопротивления характеризуется усталостью, беспокойством, забывчивостью.

Истощение: третья стадия стресса

Фаза истощения наступает том случае, если организм более не в силах мобилизоваться, чтобы найти ресурсы для сопротивления стрессу. Физические и психологические силы исчерпаны, способность человека эффективно функционировать стремится к нулю.

Именно в этой стадии стресса люди наиболее подвержены заболеваниям. Третья стадия стресса возникает во время действия сверхсильных или сверхдолгих раздражителей, реакция на нее может создать следующие проблемы:

·высокое кровяное давление, болезни сердца, язвенная болезнь, инсульт, кожные высыпания, мигрени, бесплодие, синдром раздраженного кишечника;

·тревога, депрессия, гнев, забывчивость, приступы паники;

·переедание, плохой аппетит, злоупотребление наркотиками, чрезмерное курение, раздражительность, социальная изоляция.

·