2018-01-21
616
СПОРТ И ЭКОЛОГИЯ: ДВЕ ВЕЩИ СОВМЕСТИМЫЕ
Соответствие экостандартам – важный критерий, который должны соблюдать застройщики, возводящие спортивные объекты. Такие «зеленые объекты» строятся из экологически безопасных материалов и с минимальным ущербом для окружающей среды. Уже при их проектировании учитываются меры, направленные на энергосбережение, оптимизацию расходов на отопление и кондиционирование, использование возобновляемых источников энергии
ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНОГО СТРОИТЕЛЬСТВА
Ключевыми экологическими аспектами строительства спортивных сооружений являются:
• энергоэффективность;(естественное освещение и вентиляция;)
• зеленая электроэнергия; (энергоэффективные приборы)
• водопотребление; (водосберегающее сантехническое оборудование)
• охрана окружающей среды и биоразнообразие;(меры по предотвращению проникновения загрязняющих веществ со строительных площадок в почву на каждом объекте;)
• управление отходами; (технология повторного использования вспомогательных материалов)
|
|
|
• архитектура и проектирование;
• транспорт. (экологически чистый транспорт)
21. Измерение предсоревновательного состояния спортсменов
Опросник для изучения предсоревновательного состояния спортсмена разработан на основе принятой в общей и спортивной психологии трехкомпонентной структуры психического состояния: физический (телесно-поведенческий), эмоциональный (энергетический), когнитивный (мыслительный).Суммарный показатель по шкалам (физическ., эмоционал., когнитивн.) показывает степень выраженности того или иного компонента в целостной структуре психического состояния спортсмена и тем самым дает возможность тренеру и самому спортсмену выбора адекватного психологического приема или мыслительного настроя для психокоррекции, саморегуляции или оптимизации своего состояния.
ОЦЕНКА СТЕПЕНИ НАПРЯЖЕНИЯ АДАПТАЦИОННЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА И СТЕПЕНИ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ.
Существует 2 теста на данную тему. Тест "Оценка стрессовых ситуаций" состоит из тщательного анализа ситуаций, вызывающих стресс, у 5000 человек, принадлежащих к разным социальныи и профессиональным группам (смерть близкого, неприятности на работе, развод и т.д.). Данный тест определяет насколько напряжены наши адаптационные системы и какова степень риска заболеваний. Не смотря на все стрессовые ситуации, все зависит от способности человека управлять своим эмоциональным состоянием, от его отношения к событию.
Следующий тест оценивает насколько вы уверены в себе и насколько легко можно выйти из стрессовой ситуации, а также, какова ваша способность управлять своим эмоциональным состоянием при стрессе.Чем больше очков, тем значит, что человек умеет остаивать свои интересы, если же меньше половины, то человеку нужно научиться управлять собственными реакциями в напряженных ситуациях.
