Физическая активность, как средство укрепления здоровья

Рассматривая роль физ. культуры в современных условиях необходимо в первую очередь подчеркнуть, что на основе полноценного использования факторов физ.культуры реализуется возможности оптимального физического развития человека, совершенствование его физических качеств, необходимых для духовной и трудовой деятельности. Процесс общественного производства закономерно изменяет место и функции человека в процессе труда, качественно изменяет требовали к его умениям, навыкам и способностям. Поэтому одним из решающих условий высок. произв-ти труда явл-ся высокий уровень общей работоспособности, что базируется на крепком здоровье и норм. физич. развитии.

В настоящее время всё больше видов труда требует точно скоординированных и точно рассчитанных движений, общей психо-физической выносливости и устойчивой функции анализаторов. Т.Е. технический прогресс в сфере труда не снимает, а наоборот усугубляет необходимость физической подготовки силами трудовой деятельности.

В современных условиях жизни взрослого населения резко снизилась доля физического труда и на производстве и в быту, но повысилась нервно-психическая напряжённость труда. В состоянии организма связанное с нарушениями его функций и прежде всего с функциями опорно-двигательного аппарата и со снижением физической работоспособности человека вследствие длительных изменения объёма его двиг-ой деятельности — Гиподинамия.