Образовательный минимум

Образовательный минимум

Четверть
Предмет	Физическая культура
Класс

 

Осанка – это привычная поза человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы.

Физические качества: быстрота, сила, гибкость, ловкость, выносливость.

Причины травм во время занятий бегом: неровности грунта, отсутствие разминки, неудобная обувь.

ГТО – готов к труду и обороне.

Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо).

Количество человек в команде: на поле и запасных. В игре участвует 5 человек, 7 человек в запасе.

Фол -это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением.

 

 

Образовательный минимум

Четверть
Предмет	Физическая культура
Класс

 

Физические качества: быстрота, сила, гибкость, ловкость, выносливость.

Гибкость – способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой.

Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

Выносливость — это способность выполнять двигательное действие длительное время с заданной интенсивностью.

Быстрота – способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).

Ловкость -способность двигательно выйти из любого положения, то есть способность справиться с любой возникшей двигательной задачей: правильно (адекватно и точно), быстро (то есть, скоро и споро), рационально (целесообразно и экономично), находчиво (изворотливо и инициативно).

 

Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо).

Количество человек в команде: на поле и запасных. В игре участвует 5 человек, 7 человек в запасе.

Фол -это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением.

 

Образовательный минимум

Четверть
Предмет	Физическая культура
Класс

 

Самовоспитание – это сознательная деятельность человека, направленная на изменение своей личности (её качеств, способностей, сил и т.п.)

Человеческий организм состоит из опорно-двигательной, пищеварительной, кровеносной, дыхательной, выделительной, нервной, эндокринной систем.

Опорно-двигательную систему составляют скелет и мышцы.

Пищеварительная система состоит из ротовой полости, пищевода, желудка, кишечника, пищеварительных желез.

Кровеносная система состоит из сердца и кровеносных сосудов.

Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо).

Количество человек в команде: на поле и запасных. В игре участвует 5 человек, 7 человек в запасе.

Фол -это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением.

 

Образовательный минимум

Четверть
Предмет	Физическая культура
Класс

Физические качества: быстрота, сила, гибкость, ловкость, выносливость.

Самоконтроль – регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях физической культурой и спортом.

Способы измерения пульса – тремя пальцами на запястье, большим и указательным пальцем на шее, кончиками пальцев на виске, ладонью к груди в области сердца.

Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо).

Родиной баскетбола считается США

Количество человек в команде: на поле и запасных. В игре участвует 5 человек, 7 человек в запасе.

Ошибки во время игры: бег с мячом в руках (пробежка), ведение двумя руками, повторное ведение (двойное ведение), выбивание мяча за пределы площадки, игра ногой.

Время игры. Игра продолжается 4 периода по 10 минут каждый. Регистрируется только чистое время.

Количество замен – неограниченно.