Перечень вопросов для контрольной работы

по дисциплине: Физическая культура

для специальности: 44.02.01 Дошкольное образование

для студентов 3 курса

 

 

Вариант 1

1. Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, развития органов дыхания и кровообращения.

2. Международный Олимпийский Комитет и его президенты.

3. Составить комплекс упражнений на наклонной плоскости.

Вариант 2

1. Рациональное питание и двигательный режим. Профилактика ожирения.

2. Виды легкоатлетического бега: спринт, бег на средние и длинные дистанции, марафон, кросс.

3. Первая помощь при прекращении сердечной деятельности и дыхания.

Вариант 3

1. Что означает термин «здоровый образ жизни». Физическая культура в ЗОЖ.

2. Баскетбол. Правила игры.

3. Составить комплекс упражнений для беременных женщин.

Вариант 4

1. Особенности занятий физическими упражнениями в «критические дни».

2. Волейбол. Правила игры.

3. Составить комплекс упражнений со штангой.

Вариант 5

1. Врачебный и педагогический контроль при занятиях физическими
упражнениями. Физкультурные группы: основная, подготовительная, специальная.

2. Ожирение. Его влияние на здоровье человека. Средства профилактики.

3. Составить комплекс упражнений с гантелями.

Вариант 6

1. Плоскостопие. Профилактика и коррекция начальных форм плоскостопия.

2. Показатели тренированности. Функциональная диагностика (пробы: Штанге, Ромберга, теппинг - тест).

3. Составить комплекс атлетической гимнастики.

Вариант 7

1. Простейшие способы оценки тренированности.

2. Основные средства оздоровительной физической культуры(плавание, лыжи, езда на велосипеде,бег трусцой, ходьба и др.).

3. Составить комплекс упражнений, выполняемых в движении.

Вариант 8

1. Специфика занятий отдельными видами спорта.

2. Простейшие приёмы самомассажа.

3. Составить комплекс упражнений с набивными мячами.

Вариант 9

1. Специфические системы физической культуры(система йоги, стретчинг -развитие гибкости, китайская гимнастика, аэробика К. Купера.)

2. Олимпийские игры в Турине. Достижения российских спортсменов.

3. Составить комплекс упражнений с гимнастической скамейкой.

Вариант 10

1. Специфические системы физической культуры(оздоровительная ходьба, система естественного оздоровления Г.С.Шаталовой, суставная гимнастика).

2. Переутомление, его признаки и меры предупреждения.

3. Подобрать 8-10 подвижных игр.