К чему приводит стресс

1. Нарушается ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Это комплексная сеть действий между указанными железами, обеспечивающая температуру, пищеварение, иммунную систему, настроение, половое влечение, использование энергии. (у меня есть стойкое подозрение, что эпидемия Синдрома Раздраженного Кишечника имеет отношение к уровню кортизола)

Исследования показали, что хронический стресс надпочечников подавляет функции гипофиза и гипоталамуса. А так как оба эти органа регулируют производство гормонов щитовидной железы, то подавляется щитовидная железа.

Исследования также показали, что вещества, выделяемые во время стресс-ответа, подавляют уровни гормона ТТГ.

2. При ответе на стресс уменьшается конверсия из Т4 в Т3

3. Ответ на стресс провоцирует аутоиммуные заболевания за счет ослабления иммунных барьеров, в частности приводит к синдрому «дырявого кишечника», когда сниженная проницаемость кишечной стенки позволяет проходить крупным молекулам белка, токсинам, вирусам и т.д. проникать в кровоток, провоцируя аутоиммунные реакции. Если у вас повышены антитела и вам ставят диагноз АИТ, то как правило первое, что рекомендуют, это бороться с «дырявой кишкой». Поэтому хронический стресс – это одна из причин АИТ.

4. Ухудшает чувствительность рецепторов в клетках к гормонам щитовидной железы. Чтобы гормоны щитовидной железы работали, сначала клетка должна их увидеть, воспринять их своими рецепторами. При стрессе чувствительность снижается.

5. Длительное превышение кортизола, спровоцированное хроническим стрессом, снижает способность печени выводить избыток эстрогенов из крови. При избытке эстрогенов увеличивается уровень белка, транспортирующего тироидные гормоны, который их связывает и все меньшая доля гормонов остается в свободном активном состоянии (свободные Т4 и Т3 снижаются).

 

Также повышенный кортизол:

1. Подавляет чувствительность к инсулину. Цитата доктора Марка Хаймана «Стресс играет фатальную роль в дисбалансе сахара в крови. Он вызывает резистентность к инсулину, способствует увеличению веса в районе живота, усугубляет воспаление, и в конечном итоге может привести к полномасштабному сахарному диабету».

2. Подавляет иммунную систему.

3. Ухудшает абсорбцию кальция и формирование костной ткани

4. Приводит к повышению давления

5. Нарушает электролитный баланс

6. Разрушает мышечную ткань

Цитата из статьи Рея Пита: «Избыточный серотонин и эстроген приводят к относительно бесконтрольному производству кортизола».

Еще цитата Пита: «И спонтанные синяки, и синяки, которые легко образуются, так хорошо известные миллионам женщин, особенно страдающим предменструальным синдромом, и носовые кровотечения, и кровоизлияния в склеру, и старческая пурпура, и гематурия, и кровоточащие десна, и другие типы «спонтанных» или связанных со стрессом кровотечений — ко всему этому официальная медицина относится, как к явлениям, не имеющим никакого особого физиологического значения.

Стресс — это энергетическая проблема, которая запускает целую серию гормональных и метаболических реакций, о которых я так часто писал, — липолиз, гликолиз, повышение серотонина, кортизола, эстрогена, пролактина, протекающие капилляры, катаболизм белков и т. д. Среди первых тканей, повреждаемых стрессом, — капилляры».

Итак, кроме перечисленных выше проблем с капиллярами (в частности появление даже минимальных прожилок крови в мокроте из носа) привожу иные симптомы повышенного кортизола:

1. Наличие лишнего веса. Даже постоянная физическая активность не влияет на лишние килограммы. В некоторых случаях наблюдается обратный эффект – набор массы в области лица и талии. Это первый сигнал гормональных нарушений.

2. Нарушение сна. В норме уровень гормона должен повышаться перед утренним пробуждением и ближе к вечеру снижаться. При неправильной работе надпочечников человек будет находиться в состоянии легкого возбуждения постоянно, что будет мешать нормальному отдыху в ночное время.

3. Расстройства пищеварительной системы. Избыток кортизола негативно влияет на состояние кишечника, вызывает проблемы со стулом, метеоризм, колики, спазмы, вздутие.

4. Депрессивное состояние. Увеличенное количество «гормона страха» угнетающе действует на эмоциональное состояние, вызывает апатию, нервозность, эмоциональное перенапряжение.

5. Минеральный дисбаланс. Стероидный гормон, вырабатываемый корой надпочечников в чрезмерном количестве, способствует вымыванию из костей кальция, что повышает риск переломов и развития патологий опорно-двигательного аппарата.

6. Аритмия. Увеличение частоты сердцебиения нарушает нормальную работу сердца. Избыток кортизола может вызвать подобное патологическое состояние.

7. Сексуальные проблемы и бесплодие. Высокая концентрация кортизола в крови приводит к торможению секреции половых гормонов у мужчин и женщин. Для женщин с таким гормональным расстройством свойственны гирсутизм и проблемы менструального цикла

8. Часто возникающее чувство голода (обращаю внимание, что испытывать голод вредно – это означает, что сахар в крови упал и теперь начинают выбрасываться гормоны стресса в попытках его подержать). По моим наблюдениям, голод при повышенном кортизоле может быть резким, сосущим под ложечкой, возникающим рано после еды.

9. Растяжки на коже

10. Сухая кожа и хруст в суставах из-за подавления синтеза гиалуроновой кислоты

11. Отеки

12. Повышение тромбообразования

13. Головные боли

14. Медленное заживление ран

Как видим, стресс оказывает влияние на все органы и системы и может привести к нарушению работы щитовидной железы. Но он жизненно необходим и играет огромную роль в организме. К сожалению, в старости, выработка кортизола становится практически бесконтрольной, поэтому порой его зовут гормоном старости и смерти.

Представьте себе, что в условиях постоянного стресса надпочечники постоянно вынуждены напрягаться. И в конце концов они могут истощиться до того, что уровень кортизола становится крайне низким. Наступает усталость надпочечников. Эта ситуация также приводит к множественным симптомам, которыми мы займемся чуть ниже. Сейчас же подчеркнем жизненную необходимость кортизола, указав его биологическую роль, кроме той, что мы уже знаем – обеспечить человеку защиту от стресса.

•   Нормализует уровень сахара в крови, а именно кортизол принимает активное участие в процессах синтеза глюкозы из поглощаемой пищи. Дефицит гормона кортизола приводит к нарушению работы печени.
• Оказывает эффективное противовоспалительное действие на организм, а именно – снижает работу химических медиаторов воспалительного процесса.
• Нормализует артериальное давление.
• Принимает активное участие в обмене веществ – поддерживает в норме водный и минеральный балансы.