Для детей 4-6 месяцев

 

  Физиологические предпосылки: полное уравновешивание мышц-сгибателей и разгибателей нижних конечностей; укрепление передних шейных мышц, вследствие чего проявляются ещё некоторые врождённые рефлексы положения; нарастание активности ребёнка, направленной на изменение положения тела из лежачего в сидячее; формирование деятельности слухового анализатора, что даёт возможность воспитывать двигательные условные рефлексы в ответ на звуковые сигналы, выполнения упражнения на счёт: "раз, два, три, четыре".

1. Массаж рук.

2. Скрещивание рук на груди и отведение их в стороны.

3. Массаж живота.

4. Поворот со спины на живот в обе стороны.

5. "Парение" на животе (рефлекс положения).

6. Массаж спины.

7. Поднимание верхней части тела из положения на спине при поддержке за обе руки, отведённые в стороны.

8, 9, 10. Массаж стоп и упражнение для стоп.

11. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (пассивное упражнение).

12. "Парение" на спине.

13. Присаживание.

14. Массаж грудной клетки.

15. Поднимание ребёнка на ноги с поддержкой.

16. Присаживание.

 

Для детей 6-10 месяцев

 

Физиологические предпосылки: нарастание числа активных движений; расширение условных связей с окружающей средой; развитие понимания речи, появление способности к более длительному сокращению крупной мускулатуры и удержанию тела в определённом положении.

1. Круговые движения руками.

2. "Скользящие шаги" - сгибание и разгибание ног вместе или попеременно с речевой инструкцией.

3. Массаж живота.

4. Поворот со спины на живот вправо.

5. Массаж спины.

6. Упражнение для стимулирования ползания.

7. Массаж стоп.

8. Присаживание.

9. Поворот со спины на живот влево.

10. Приподнимание ребёнка на ноги.

11. Приподнимание туловища из положения на животе.

12. Поднимание выпрямленных ног.

13. Переступание.

14. Массаж грудной клетки.

 

  Массаж и гимнастику назначают каждому здоровому ребенку, начиная с 1,5-2 месяцев. Для детей первого года жизни упражнения должны быть просты и легко выполнимы.

  Перед проведением гимнастики и массажа комната хорошо проветривается, температура в помещении должна быть оптимальной (20-22°). Массаж и гимнастика проводятся только при нормальной температуре тела ребенка, до кормления, длительность занятия не должна превышать 5-10 минут.

Во время выполнения упражнений поддерживают положительный эмоциональный тонус, радостное настроение, не допускают переутомления. Занятия гимнастикой сопровождают ласковым разговором с ребенком, что способствует созданию положительных эмоций, развитию звуковых умений и в дальнейшем речи.

В течение первого года жизни детям назначают 5 комплексов физических упражнений (массажа и гимнастики). При этом обязательно учитывают физиологические возрастные особенности центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата ребенка, с тем, чтобы обеспечить его правильное физическое развитие.

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Физическое воспитание и закаливание играют огромную роль в правильном формировании и развитии организма ребенка грудного возраста. Физически развитые и закаленные дети легче приспосабливаются к окружающей среде, реже болеют, а если заболеют, то лучше переносят болезнь.

 В основе физического воспитания и закаливания лежат правильный уход за ребенком, рациональная, соответствующая погоде одежда. Под влиянием физических упражнений улучшается деятельность всех органов и систем организма, лучше развиваются двигательные навыки, ребенок быстрее растет. Основное внимание при занятиях гимнастикой в грудном возрасте уделяют развитию правильных движений.

Необходимо обратить внимание на то, что воспитание ребенка надо проводить с самого раннего возраста без насилия, но настойчиво. В возрасте до 1 года усилия должны быть направлены в основном на организацию правильного режима дня, развитие двигательных навыков, зрительного и слухового восприятия, речи. Прежде всего, необходим строгий режим дня - определенное время сна и бодрствования, кормления, прогулок и т. д. Это не только облегчает уход, но и постепенно приучает малыша к порядку, опрятности. Дети быстро привыкают к установленному режиму и распорядку дня. При несоблюдении режима ребенок плохо спит, капризничает; беспорядочное кормление снижает аппетит, приводит к потере массы тела.

 

Используемая литература

 

1. Бениаминова М.В. "Воспитание детей" – М., 1994 г.;

2. Колидзей Э.А. «Овладение пространством ребенком младенческого возраста средствами физического воспитания» - Балашов, 1992 г.;

3. Пономарева С.А. «Для самых маленьких» - М., Знание, 1988/ Серия «Физкультура и спорт» № 12.

4. Спирина В.П. "Закаливание детей" – М., 1987 г.