Ø После того, как вы проснулись, нельзя петь в течение 2 часов.
Ø Пейте много воды комнатной температуры в течение дня и особенно во время репетиции или распевки.
Ø Делайте физические упражнения - это разгоняет кровь и ускоряет распевку
Ø Не напрягайтесь.
Ø Если нет возможности распеться, то перед пением почитайте вслух 15-30 минут, тщательно артикулируя.